两边脸颊总是长痘，通常与生活习惯激素水平及皮肤过敏相关，需根据具体原因采取针对性措施一生活习惯不佳频繁摄入辛辣油腻食物，或长期熬夜作息紊乱，会刺激皮脂腺分泌过量油脂，导致皮肤油腻毛孔堵塞改善措施1饮食调整减少辛辣油炸食品摄入，多选择清淡易消化的食物，如蔬菜水果全。

脸颊两侧长痘的原因主要分为病原微生物感染和外部诱因两类一病原微生物感染1痤疮丙酸杆菌过度繁殖毛囊内的痤疮丙酸杆菌在皮脂分泌旺盛的环境中大量增殖，其代谢产物会引发炎症反应，导致毛囊口堵塞，形成丘疹或脓疱型痘痘这种细菌的过度繁殖通常与皮脂腺分泌活跃直接相关2毛囊虫感染毛囊虫。