3中医理疗可在专业针灸医生操作下进行针灸治疗，可以选择上脘中脘下脘中枢足三里等穴位来进行调理，也可艾灸或者隔姜灸等，起到温中健脾胃的效果脾虚胃寒的人在日常生活中，一定要饮食规律，注意保暖，增强体质，不能够过度熬夜劳累或者吃各种冷饮冰镇食品，腹部要注意保暖，要加强体育；脾虚胃寒者可通过以下饮食及生活习惯调整改善症状一推荐温热性食物 糯米性温味甘，具有补脾益气功效，可煮粥或制作糕点食用，适合长期调理山药健脾益胃滋肾益精，可蒸食煮汤或熬粥，如山药排骨汤猪肚性温味甘，补虚损健脾胃，适合食欲不振者，可搭配胡椒炖煮增强温中效果牛肉；1糯米糯米又被称作“江米”，性质温和，味甘，适合脾虚胃寒的人食用具有暖和脾胃消除口舌干渴改善自汗治疗便溏和腹泻等功效2莲藕莲藕有健脾养胃养心安神除烦消热功效鲜藕生性偏凉，生吃凉拌较难消化，故脾虚胃寒者易腹泻者，宜食用熟藕3羊肉羊肉味甘性温，入脾胃肾；1 理中丸主要成分含人参干姜白术甘草，具有温中散寒健脾益气的功效适用于脾胃虚寒导致的脘腹冷痛呕吐泄泻等症状其组方以温补脾胃为主，通过增强脾胃运化功能改善虚寒状态2 附子理中丸在理中丸基础上加入附子，增强温阳之力，同时含党参白术干姜甘草，具有温中健脾的作用。

脾胃虚寒可以通过以下方式进行调理一食材调理 药膳通过熬粥炖汤等方式，加入有助于消化的食材药材例如山楂和陈皮，可以加入到粥或汤中，有助于缓解脾胃虚寒症状生姜在药膳中加入生姜，对于调理脾胃虚寒具有特别重要的意义，因为生姜具有温中散寒的功效二药物调理 附子理中丸这是一种；适用于脾胃虚寒引起的脘腹冷痛呕吐泄泻等症状，通过温补脾胃阳气改善虚寒状态 附子理中丸在理中丸基础上加入附子，温中散寒作用更强适用于脾胃虚寒伴手足不温者，尤其对寒邪深入症状较重的患者效果显著 香砂养胃丸由木香砂仁白术陈皮等组成，具有温中和胃健脾消食的功效针对胃阳不足湿阻。

生活中的很多人都有脾胃虚寒的症状，一般此类人群通常容易出现腹泻喜暖畏寒四肢不温等情况，而脾胃虚寒的人往往都是可以通过饮食好好调理身体的，只是很多人都不知道脾胃虚寒吃什么好那么脾胃虚寒的人吃什么好脾胃虚寒吃什么食物好1萝卜萝卜中维生素C和水分含量高，也含有一定量的钙磷；1脾胃虚寒吃什么蔬菜1南瓜中医认为，南瓜性温，味甘无毒，入脾胃二经，能润肺益气化痰排脓驱虫解毒治咳止喘，治疗肺痈便秘，并有利尿美容等作用此外，南瓜可以促进肠胃蠕动，帮助食物消化，同时其中的果胶可以让人免受粗糙食品的刺激，保护我们的胃胶道粘膜2韭菜韭菜不仅含有抗生物质；2木瓜 味甘，性平有健脾胃，助消化之功用于胃痛，消化不良等3苹果 味甘酸，性平有健脾益胃，生津止渴之功用于中气不足，腹泻，便秘等4香蕉 味甘，性寒有清热润肠之功用于实证便秘5荔枝 味甘微酸，性温有补脾益肝，养血安神之效用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等6。

脾虚胃寒的人可通过食物茶疗及酵素三方面进行调理1食物调理脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物，如胡椒大枣黑豆老姜狗肉猪肚等而且要纠正不良的饮食习惯，定时定量，少吃刺激性食物合理的膳食，定时定量，多食清淡少刺激性食物，谨防过酸过甜过咸过苦过辛，过热过凉；脾虚胃寒患者适合食用以下性温或性热的食物，以缓解脾胃虚寒症状1 胡椒胡椒性温热，具有温中散寒的作用，可缓解脾虚胃寒引起的脘腹冷痛肠鸣腹泻等症状日常烹饪中适量添加黑胡椒或白胡椒，既能调味，又能辅助改善脾胃虚寒2 生姜生姜性温，味辛，具有解表散寒温中止呕化痰止咳的功效对于；饮食调理需以温热性食物为主，如生姜胡椒花椒桂皮等，此类食物可温中散寒，缓解胃部冷痛腹泻等症状同时需避免寒凉食物，如西瓜梨黄瓜苦瓜等，这类食物易损伤脾胃阳气，加重畏寒腹胀等症状此外，可适量摄入健脾益胃的食物，如山药薏米芡实南瓜等，通过增强脾胃运化功能改善体质。

饮食调理脾虚胃寒者需以温性食物为主，如羊肉牛肉鸽肉鸡肉等肉类，以及龙眼荔枝红枣等温性水果，这类食物可温暖脾胃增强功能同时，可多摄入健脾益胃的食材，如山药茯苓扁豆南瓜莲子等，建议煮粥或煲汤，便于消化吸收需严格避免寒凉及油腻食物，如西瓜梨黄瓜冰淇淋等，以；助元阳补精血疗肺虚益劳损暖中胃的佳品味甘性温，入脾胃肾心经，温补脾胃，治疗脾胃虚寒所致的反胃身体瘦弱畏寒等症山药健脾除湿补气益肺等多种功效与大枣一起煲汤效果更好，也可熬山药粥，放入红糖作为脾胃虚弱者的食疗糯米性质温和，暖和脾胃，消除口干舌燥，治疗腹泻等脾虚造成的问题糯米饭糯米鸡等食物都不错，建议口味清淡为主；脾胃虚寒可以吃的食物有以下几种胖头鱼性温味甘功效疏肝解郁健脾利肺补虚弱祛风寒益筋骨特别推荐体质虚弱者多吃鱼头，可以暖胃，同时治疗耳鸣头晕目眩芋头营养丰富，质地软滑，容易消化功效健胃，特别适合脾胃虚弱肠道疾病患者结核病患者和恢复期病人鲢鱼功效温。