肾疼和腰疼存在多方面的区别，具体如下疼痛部位肾疼通常位于后腰脊柱两侧，位置较深，是肾脏所在区域的疼痛而腰疼可发生在腰部的任何部位，疼痛范围可能是局限性的，也可能是广泛性的，涉及腰部肌肉骨骼等更大范围疼痛性质肾疼多为深部钝痛，有时可表现为绞痛，常因剧烈运动感染结石等。

判断腰疼还是肾疼，可通过以下方面进行区分疼痛与体位活动的关系腰椎病变引起的腰疼多与体位活动相关例如，在翻身久坐久站或行走等腰椎负荷增加的状态下，疼痛会明显加重这类疼痛通常源于腰椎间盘关节突或肌肉的劳损或退变，活动时局部压力变化会刺激神经或软组织，引发疼痛而肾绞痛如肾。

1 疼痛部位腰疼通常局限于腰部，以脊柱两侧的肌肉骨骼或关节疼痛为主，范围较表浅肾疼则多位于腰部深部，可能向腹部腹股沟或下腹部放射，疼痛区域更广泛且位置更深2 疼痛性质腰疼性质多样，可能为钝痛酸痛胀痛或刺痛，活动或按压时可能加重肾疼常表现为剧烈绞痛，呈阵发性或持续性。

判断腰疼还是肾疼需综合以下方面进行区分1 疼痛部位腰疼通常发生在腰部，即后背两侧或正中间区域，范围较广肾疼则集中于后腰，具体在肋骨下缘与脊柱夹角的区域俗称“肾区”，位置相对固定且深在2 疼痛性质腰疼性质多样，可能表现为钝痛酸痛胀痛或刺痛，疼痛程度一般较轻至中度肾疼通常。

判断腰疼还是肾疼需从以下方面综合分析1 疼痛部位腰疼通常局限于脊柱两侧的肌肉骨骼或韧带区域，范围较广且表浅肾疼则集中在腰部侧面或深部，可能向腹部腹股沟或大腿内侧放射，位置更靠近肋骨下缘2 疼痛性质腰疼多为钝痛酸痛胀痛或刺痛，与肌肉劳损或骨骼问题相关肾疼常表现为剧烈。