大多数宝宝在小月龄期间，只要多加注意很少出现缺钙的现象。对年纪稍大的孩子而言，由于饮食结构更容易与成人接轨，加之他们通常会定期饮用牛奶，缺钙的情况也相对较少。

因此，缺钙的问题通常发生在6月龄到2岁之间的婴幼儿身上。对于缺钙6月龄以上的宝宝，他们缺钙也不是没有表现，以下4个缺钙表现，一旦出现，宝妈需要多加重视。

1. 牙齿萌出延迟

通常，绝大多数宝宝在约六个月的时段开始长出乳牙。然而，若宝宝的钙质摄入不足，可能会导致乳牙的萌出时间被推迟。例如，有些宝宝在十个月时仍然没有出现第一颗乳牙，这无疑让许多家长感到担忧。

2. 囟门闭合缓慢

宝宝出生后2个月左右，后囟门会闭合，而前囟门大概在10个月~2岁才会开始闭合，但实际情况也会有所差异，但如果超过18个月还没有闭合，还是建议宝妈带着宝宝去医院做检查。

健康的宝宝的囟门通常会有柔软和轻微跳动的感觉，而缺乏钙质的宝宝则可能会导致囟门闭合的过程变得缓慢，这种情况可能会对其正常的生长发育造成一定影响。

3. 体形不美观

① 鸡胸现象

长期缺钙可能导致宝宝出现鸡胸现象，这是一种胸骨突出、形态不美观的情况，令很多妈妈感到十分苦恼。

② O型腿和X型腿

O型腿和X型腿不仅会妨碍宝宝的站立和行走姿势，还可能对其自信心产生负面影响。

除了遗传因素之外，缺钙也是导致这两种腿型形成的主要原因之一，一旦形成，这种状况的恢复难度将会相当大。因此，宝妈们应当密切关注宝宝的生长发育，确保他们摄入足够的钙质，以促进健康成长。

4. 运动能力发展缓慢

若宝宝缺乏钙，其骨骼可能会显得相对脆弱。例如，宝宝在学习站立、爬行或走路时可能表现出迟缓，这其实并非他们能力不足，而是因为骨骼缺乏必要的硬度与力量，导致他们无法自主站立。

实际上，当宝宝出现缺钙的迹象时，妈妈们不必急于给孩子补钙，不妨先考虑补充维生素D。

在条件允许的情况下，最好每天让宝宝在阳光下活动至少30分钟。因为钙的吸收需要维生素D的参与，若维生素D缺乏，将导致体内钙和磷的代谢失衡，进而影响钙的有效吸收。

在儿童时期，乳制品是主要且优质的钙源，而豆类食品则富含易于吸收的钙，是除了乳制品之外另一个重要的补钙来源。

某些绿色叶菜，如小白菜、小油菜、芥蓝和菜花，以及芝麻酱、坚果和海鲜等食物，都是极佳的膳食钙来源。

孩子的身高如果与同龄人相比显得较矮，通常与遗传因素息息相关。此外，合理的喂养方式也对孩子的生长发育起着至关重要的作用。

盲目增加钙的摄入并不能迅速促进孩子的身高增长，但适量的钙摄入对健康发育而言却是至关重要的。

若是发现宝宝出现缺钙表现，我们日常除了要多加注意，给宝宝多吃富含钙质的事物，还建议带着宝宝去医院做一下检查，看看宝宝是否真的有缺钙情况。

至于给宝宝补充钙剂，还是要听从医嘱，切忌给宝宝盲目补钙，以防影响宝宝身体健康。

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