人工流产后的女性需要充分休息，因为人流手术会对子宫造成一定损伤术后，女性应从饮食方面增加营养，特别是富含维生素的新鲜水果是不可或缺的在水果的选择上，女性应倾向于属性温热的水果，如苹果橙子樱桃桂圆荔枝大枣桃子杏子和榴莲等这些水果不仅营养价值丰富，还有助于流产后女性的；刚人流完可以吃奇异果，其中富含维生素，可以强化免疫能力，有利于术后恢复，每天吃一个即可，不用吃太多对于术后虚寒的女性，也可以吃些榴莲，有助于加强血液循环，促进身体暖和苹果的营养价值极大，对腹泻症状也有疗效，要是女性术后胃口不好，也可以吃些苹果开胃，苹果除了能直接吃，也可以选择煮苹；人流后可以吃水果的时间最好是在半个月后，刚做人流时建议先不吃水果若要吃，最好选择温性水果，如红枣香蕉和柑橘具体建议如下时间选择刚刚进行人流手术后，由于身体较为虚弱，并且有贫血倾向，最好先不吃水果等待身体恢复一段时间后，大约半个月后再考虑吃水果水果选择红枣红枣属于；刚做完人流手术后，推荐吃的水果主要有香蕉和苹果香蕉香蕉含有丰富的纤维素，可以促进肠道的快速蠕动，有助于改善便秘情况香蕉中的铁质有助于改善贫血状况，对人流手术后身体恢复有益苹果苹果含有丰富的维生素和矿物质，能够调节肠胃功能流产后的女性气色可能不佳，适当食用苹果可以让皮肤变得红润；女性人流后吃香蕉橘子和山楂这些水果比较好香蕉香蕉中含有较多的纤维素和铁质元素，具有通便补血的功效女性在人流后身体虚弱缺血，需要补血同时卧床休息容易导致肠胃蠕动变差，容易便秘因此，香蕉是一个不错的选择橘子橘子中含有大量的维生素C，能够帮助增强血管壁弹性和韧性，有助于女性人流后。

流产后适合吃的水果包括但不限于以下12种红毛丹富含铁元素，有助于子宫恢复和补血，具有温热性，能滋养强壮补血理气石榴富含维生素和矿物质，尤其是维生素C含量高，能迅速补水，延缓肌肤衰老山楂富含维生素C，能促进血管韧性，改善微循环，有助于子宫排瘀血减轻腹痛葡萄富含多种维生素；人流后吃以下水果比较好香蕉香蕉中含有大量的维生素和铁元素，能起到补血的作用，同时还能防止便秘但请注意，不要过量食用山楂山楂具有开胃的作用，能增进食欲，还有活血散瘀的功效，能帮助流产后的女性排除子宫内的淤血，促进消化樱桃樱桃的营养价值极高，特别是含铁量非常高，是橘子苹果；人流后建议多吃暖性水果，如榴莲桃子苹果等，同时少吃凉性水果，如西瓜山竹甜瓜等以下是具体的建议暖性水果榴莲榴莲属于热性水果，含有丰富的蛋白质和脂类，对身体有很好的滋补作用，适合人流后食用桃子桃子性温，含有多种维生素矿物质和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘。

可以补充电解质，增强免疫力注意以上水果都要吃常温的，如果是冷藏过的，建议先放置一段时间再吃，以免因水果过凉而导致身体不适同时，流产后的饮食应以营养均衡为主，水果只是其中的一部分，还需注意其他食物的摄入另外，流产后的10天，建议去医院做B超检查，以确保人流完全，避免不良后果；维生素C增强抵抗力，加速创面愈合，推荐橙子草莓猕猴桃等水果维生素A辅助生殖系统修复，可通过胡萝卜南瓜等蔬菜补充3 补充矿物质，预防贫血人流后失血可能导致铁缺乏，需重点补充铁元素预防贫血，优先选择动物肝脏瘦肉等血红素铁来源，吸收率更高钙与锌维持骨骼健康和免疫功能，可；人流后可以吃香蕉橘子和苹果等水果香蕉香蕉含有大量的纤维素和铁质，具有通便补血的作用人流后的女性往往身体虚弱，且因长时间卧床导致胃肠蠕动较差，容易发生便秘，同时产后失血较多需要及时补血因此，吃些香蕉可以预防便秘的发生，同时也能防止缺铁性贫血橘子橘子中富含维生素C和钙质，维生素C有助于防止出血，缓解术后；香蕉香蕉具有排便和补气血的作用，对于人流后身体虚弱的女性来说非常有益桂圆桂圆无毒，且具有补气血的功效，特别适合体质虚弱的女性，可以补气补脾性温的水果如苹果奇异果樱桃橙子葡萄柚和火龙果等这些水果富含维生素葡萄糖和矿物质等，有助于促进机体的新陈代谢功能，更好地恢复。

女性在人工流产后，可以适当吃偏温性的水果，如苹果香蕉葡萄橘子等以下是具体的建议苹果苹果性质温和，富含多种维生素，有助于流产后身体的恢复香蕉香蕉含有丰富的钾元素和膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况葡萄葡萄富含维生素和矿物质，尤其是铁元素，有助于补充流产后可能；做人流后可以吃桂圆和香蕉桂圆桂圆没有毒素，能入脾经，起到补气血的作用对于体质虚弱的女性，适当的吃一些桂圆肉，可以补脾补气，非常适合人流后的身体恢复香蕉香蕉有通便和补气血的作用人流后需要卧床休息，胃肠蠕动变差，经常会出现便秘，而香蕉能预防便秘，因此也是人流后可以吃的一种水果；刚做完人流的女性朋友在这一时期身体是非常虚弱的，所以，补充营养很重要营养充足了可以帮助女性朋友更好的恢复，避免出现落下病根的情况那么，刚做人流之后应该如何调理身体呢刚做完人流应该吃什么水果比较好呢1多吃香蕉，香蕉里面有丰富的纤维素和铁元素，既可以通便也可以补血因为女性朋友在；人工流产后，推荐吃香蕉和橘子来补充营养，促进身体恢复香蕉香蕉中含有大量的纤维素和铁纤维素有助于改善胃肠功能，预防便秘铁则能帮助造血，防止流产后可能出现的贫血情况橘子橘子富含维生素和钙，特别是维生素C，它能增强血管壁的弹性和韧性，有助于防止流产后可能出现的出血情况这两种水果。