如果你耳鸣如蝉，头面发热，但腰脚却冰凉怕冷，那你一定要了解“引火归元”这个方法。

什么是引火归元呢？

简单说就是咱们肾里的元阳本该安安稳稳待在下焦，但现在因为熬夜、压力大、房劳过度等原因，让这团火“飘”上去了。火往上窜，耳朵就嗡嗡响；下面失了温养，腰腿就发凉。引火归元，就是把这团虚火重新引回它该待的地方。

回到耳鸣这个毛病，很多人第一反应就是吃六味地黄丸，要不就是龙胆泻肝丸，其实这两种药都不一定对症。

我这些年看耳鸣患者，发现很多人根本问题在于虚火浮越，这时候最管用的不是清热也不是单纯补肾，而是要把跑上去的火给引下来。

有个小伙子，三十出头耳鸣大半年，耳朵里整天像有台老式电视机在滋滋响，吃了各种清热药都不见效。我一看他舌头胖大有齿痕，再一摸脉沉细无力，问他是不是腰腿发凉、夜尿多，果然全中。

这就是典型的肾阳不足、虚火上扰啊，上面热下面寒，光清热可不越清越寒嘛。这种情况我一般用附子配磁石，附子温肾阳，磁石重镇，就像给飘上去的热气球绑块石头拽下来。

再配上骨碎补这味药很有意思，它不光补肾还能通耳窍，很多医家都不太用这味药了，其实对耳鸣特别好使。

再加点怀牛膝引药下行，少量黄柏清清浮热，这么搭配着吃了一个月，他耳鸣就减轻大半，最让他意外的是多年的腰酸怕冷也好了。

还有一位更年期的大姐，耳鸣如潮水声，面红耳赤但是脚底冰凉，我给她用了个自拟方叫镇鸣汤，主药是紫石英和补骨脂，紫石英这味药现在用的少了，但它重镇安神的效果特别好，配上补骨脂温补肾气，再加点石菖蒲开窍，肉桂引火归元，吃了几周耳鸣就安静多了。

很多人一耳鸣就拼命吃清热药，这是大忌。我见过不少患者把龙胆泻肝丸当饭吃，结果越吃越虚，耳鸣反而加重。

记住啊，但凡耳鸣伴有腰腿发凉、夜尿多的，八成需要引火归元，这时候用温热药反而能治好。所以治耳鸣关键要分清虚实，上面热下面寒的这种，引火归元才是正解。

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