当伴侣中的一方表达关于性生活方面的关切时，重要的是以开放和尊重的态度进行对话尝试与您的丈夫坦诚地交流，了解他所说的“松了”的具体含义，以及它是否影响了他的体验和感受同时，也要关注自己的感受和需要每个人的身体和性体验都是独特的，重要的是找到适合自己的方式来表达和享受性爱如果这个问题对你们的性生活产生了负面影响，不妨。

在夫妻生活中，女性可能会遇到老公提及阴道松弛的情况确实，阴道松弛多与生育经历或性生活频率过高有关幸运的是，我们有方法来应对这一问题首先，可以通过做提肛运动来改善阴道紧致度这是一种简单有效的方式，每天进行三至五次的练习，能够逐渐增强阴道肌肉的紧致感这一运动有助于提升盆底肌肉的。

我觉得你着问题很费解 你找的男人是为了你的第1次才和你好的还是本来就爱你 处女膜在激烈运动或者特殊情况下是会破裂的 不流血不代表不是处女 不够紧的花我估计你男人的那家伙比较小 至于水多 性欲强的话是件好事情啊 男人很喜欢的 不要去纠结 欲望强的原因，松是因为水太多才感觉松的。

呼气时放松，但不要做太多次数，56次就行，或许对你会点帮助别太在乎你老公说什么，每个女人都会老的，也不要做什么手术，吃什么补品，顺其自然啦你可以跟他说，自己早已不是少女了，松也是你老公搞成这样的啊，呵呵我是男的，说句真话，如果真的兴奋时那管松与紧 在。

提肛运动具体实施方法是有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免1提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快2腹部和大腿不能使劲，要放松 不过运动只是能缓解，想要紧的话。

这个，如果你老公的东西不是很大，而且当时你很润滑的情况，再加上你激动，幸福，兴奋，也许就没那么疼了 你。

这取决于他说的是不是事实如果不是，那要果断分手你。

阴道松弛是一个常见问题，它通常由盆腔肌肉群张力下降引起，导致阴道周围肌肉松弛阴道变宽分娩是导致阴道松弛的主要原因之一，通常在产褥期过后，阴道弹性可以基本恢复至从前锻炼是改善盆腔肌肉张力和阴道周围肌肉的关键，有助于恢复阴道弹性同时，确保摄入必需营养，促进肌肉恢复也非常重要除了上述方法。

我想知道你生过孩子了吗每个生完孩子的妈妈都会有这样的担忧，生完孩子后产道松弛是正常现象，半年左右差不多就能恢复过来了，但是如果生育了多个孩子，可能就恢复不过来，很理解你的心情，建议你平时多做一些提臀提肛运动，对于你的松弛会有所帮助，如果靠运动还是没办法恢复，建议你去医院做个缩阴手术。

改善身材通过合理的饮食和锻炼，改善产后的身材走样问题，提升自己的自信心和魅力注重穿着打扮选择合适的内衣和服饰，展现自己的女性魅力，增加对老公的吸引力此外，还可以尝试以下方法来增进夫妻间的感情和性生活质量共同参加兴趣活动一起参加一些共同感兴趣的活动，增进彼此的感情和默契创造。

提升双方的体验多样化的尝试有助于满足伴侣的期待，同时也能增加乐趣和亲密感这些变化不仅有助于改善性生活的质量，还能增进彼此之间的情感联系总之，面对伴侣提出的这个问题，理解其背后的原因，采取积极的应对措施，通过锻炼和创新，可以有效地解决这一问题，同时提升双方的性生活质量。

休息几天，以后再做爱的过程中，让你的男朋友动作轻柔一些慢慢就会好转的能把自己的第一次交给男朋友，谢明你们两个感情不错，找到一个真爱自己的人不容易，再者每个人对爱情都有不一样的理解那爱情的真谛对于每个人来说也是不一样的有人是付出，有人是承诺，有人是等待，有人是信任。

寻找支持，可能是朋友家人或心理健康专业人士，来帮助你处理这些情绪最后，记住，你有权捍卫自己的清白和名誉如果你的丈夫继续无理指责，并且对你造成了实质性的伤害，你可能需要考虑法律途径来保护自己的权益通过这些步骤，你可以更有条理地处理这一复杂的个人问题，维护自己的权益和婚姻的和谐。

在进行性行为时，双方都应该确保舒适和放松，避免因为紧张而影响性体验紧张可能会导致阴道内缺乏分泌物，使得性行为变得困难为了改善这种情况，建议在性行为前进行适当的“前戏”，通过亲吻抚摸等方式来激发彼此的性欲当身体感受到性欲的刺激时，阴道内自然会产生分泌物，这些分泌物也被称为“阴水。

处女这所以叫处女，是因为没有性交行为，而你都有过性生活，你说还能变回处女吗，这辈子你就 再也找不到第一次的感觉了再说你怕以后老公知道，那你又知道在现实中，又有几个女孩子是把第一次留给了老公呢就算你不告诉他，只要你和他有过性生活，那么他一定就知道你是不是处女了，如果他都没。