吸收的热量越多，食用后若未将摄入的热量完全消耗，容易造成脂肪的堆积引起发胖如果长时间大量的食用可能会导致体重上涨12斤，但偶尔食用一个榴莲，通常不会产生较大的影响，也不会导致体重的上涨，引起发胖。

除了抵消一个人一天的基本热量消耗，每天吃一个榴莲后去称体重可以发现增重大约23公斤，但如果只吃一次，体重又会反弹，正常饮食几天后恢复到原来的体重水平所以只要不经常吃整个榴莲，基本上不会马上胖几斤。

减肥期间不宜多吃榴莲，因为可能会导致发胖以下是具体原因榴莲脂肪含量较高虽然榴莲属于水果，但它含有的脂肪含量相对较高过多食用榴莲会导致脂肪摄入过多，从而增加肥胖的风险，影响减肥效果榴莲的热量较高榴莲不仅脂肪含量高，其热量也相对较高在减肥期间，需要控制总热量的摄入，以避免能量。

女人吃榴莲吃多了可能会发胖以下是具体分析高热量榴莲属于热量较高的水果，每100克榴莲大约含有150大卡的热量如果过量食用，且日常活动量不足以消耗这些热量，多余的热量可能转化为脂肪，增加发胖的风险高糖分榴莲中含有较多的糖分，过量摄入糖分也可能导致体重增加高脂肪榴莲的脂肪含量也相对。

晚上吃榴莲会比较容易发胖原因主要有以下几点高热量及高糖分榴莲含有较高的热量和糖分，晚上摄入这些食物后，由于身体活动减少，能量消耗降低，容易导致热量过剩，进而转化为脂肪储存起来肠胃影响榴莲虽然富含纤维素，但过多食用可能会在肠胃中吸水膨胀，阻塞肠道，引起便秘，影响正常的消化和排泄功能。

1榴莲热量高，会发胖2榴莲属于高热量的水果，长期食用或大量食用容易引起身体发胖患有肥胖的患者或减肥期间的患者，不建议吃榴莲患有肥胖或减肥期间的患者建议清淡饮食，多吃蔬菜类的食物，例如多吃一些菠菜，白菜，芹菜，苦瓜，南瓜，冬瓜等蔬菜忌食油腻性较大的食物和胆固醇高的食物，患者应。

吃榴莲从理论上来说会发胖，榴莲的热量较高吃榴莲与发胖的关系热量与糖分高榴莲相比其他水果含有更高的热量和糖分，因此过量食用榴莲容易导致能量过剩，从而引发发胖适当食用无碍一般人如果适当食用榴莲，不必担心发胖问题但身材较胖的人应少吃，糖尿病人则应避免食用榴莲的热量情况高热量。

减肥期间不宜多吃榴莲，因为吃榴莲可能会导致发胖以下是具体原因榴莲脂肪含量高榴莲虽然属于水果，但其中含有的脂肪含量相对较高过多食用榴莲，这些脂肪会在体内积累，从而导致肥胖，影响减肥效果榴莲增肥作用明显与多数水果主要含有果糖水分和水溶性维生素等不增肥成分不同，榴莲因其高脂肪含量。

100克榴莲肉的热量是147千卡，所以1000克榴莲肉的热量是1470千卡除了一个人一天的基本热量消耗外，还可以增长12斤左右但每个人的身体吸收程度不同有的人吃东西，肠胃吸收能力差，不管吃多少，都不会发胖，但吸收能力很好，而且你一天没有多少活动，所以长几斤是正常的三怎么吃榴莲不会胖 1控制食用量。