提高精子质量首先要明确精子质量降低的原因，如因精索静脉曲张精囊炎附睾炎等疾病导致，常可通过积极治疗原发病来提高精子质量常用的治疗药物包括1，精索静脉曲张治疗精索静脉曲张的药物主要包括七叶皂苷类药物及黄酮类药物，其中七叶皂苷类药物具有具有抗炎抗渗出保护静脉管壁的胶原纤维作用，能够改善精索静。

除了食物和药物，保持健康的生活方式同样重要戒烟限酒避免长时间久坐保持适当的运动量等都有助于提高精子质量同时，保持良好的心态也是促进身体健康的重要因素之一综上所述，提升精子质量需要从饮食药物和生活方式等多个方面入手通过合理搭配食物谨慎选择药物，并坚持健康的生活习惯，才能更好。

药物治疗 中药常用的中药有健脾补肾填精的药物，比如生精片右归胶囊或复方玄驹胶囊，这些药物能够改善精子的质量和活力 西药主要是左卡尼汀口服液，它可以作为辅助治疗手段，与中药同时服用，能够较好地提高精子质量饮食调节 海鲜类食物平时可以多吃一些海鲜类的食物，比如鱼虾牡蛎等。

精子成活率低时，为了提高精子成活率，可以在医生指导下口服以下药物1 复方玄驹胶囊 作用明显增加精子成活率，改善精子活动率，提高精子数量，并降低精子畸形率2 维生素E胶囊 作用作为强氧化剂，具有抗氧化作用，可以保护睾丸生精上皮生成精子，从而提高精子成活率3 番茄红素 作用含有多种。

精子少时，为了增加精子量，可以选择以下几种药物进行补充麒麟丸这是一种经典的中成药方剂，经过加减制成，服用后可有效提高精子成活率和精子质量生精胶囊同样属于中成药，具有增加精子量的效果，对提升精子质量也有积极作用五子衍宗丸此药物适用于备孕期间的男性，可以长时间服用，直至怀孕为止。

1 能量合剂类药物，如ATP，这是医院常用的输液成分之一2 非甾体类抗炎药，以消炎痛为代表3 前列腺素衍生物，特别是前列腺素E类除了药物治疗外，食疗也是改善弱精的有效途径男性精液富含锌元素，若体内锌不足，会直接影响精子的数量和质量因此，建议男性适量增加海产品的摄入，如海蛎。

食物辅助提升精子质量 除了中成药，合理的饮食也能有效助力精子质量的提升男性应多摄入富含镁的食物，如马铃薯核桃仁大豆等，因为镁有助于提高男性的生育能力同时，精氨酸作为精子头的重要成分，对提升精子质量同样重要含精氨酸的食物包括海参鳝鱼芝麻山药银杏等，尤其是海参，自古以来就被。