后半夜腰痛，什么原因？先别着急去医院

一位网友询问，自己每天晚上睡觉后，半夜就腰疼，感觉应该是腰椎疼，早上起来也疼，活动活动白天没事了，这种情况持续大概一个月了。

四年前怀孕的时候有过腰疼和后背疼，现在后背不疼，就是腰疼。我详细询问了一些情况，考虑是后半夜受凉及寒湿积累腰部引起的，由于劳累疲劳加上受凉，休息的床偏软等因素，夜里血液速度减缓，导致腰部代谢产物不能及时运走，在腰部积蓄，炎性因子刺激神经引起腰痛。

我帮她分析过后，她也觉得有道理，问是否需要去医院，我说先不用着急去医院，可以晚上睡前热敷腰部，并且睡觉底下可以垫个小盐袋，平时没事儿，可以揉搓腰部，增加血液循环及新陈代谢，坚持一周，看是否可以缓解，也算是一种排查。

一周后，她又找到我，说感觉好多了，果然跟我说的一样。她开始还害怕自己是强直性脊柱炎，一直想去医院，我说强直是持续性腰痛超过三个月，不用太担心。