1、营养价值易于消化基围虾肉质松软，易消化，适合身体虚弱及病后调养的人食用保护心血管富含镁元素，能有效保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有助于预防高血压及心肌梗死补肾壮阳虾肉具有补肾壮阳通乳抗毒养血固精等功效增强免疫力含有氨基酸和丰富的蛋白。

2、基围虾的营养价值及功效如下一营养价值基围虾富含优质蛋白质，是维持身体正常功能与组织修复的重要营养素其维生素含量丰富，包括维生素A保护视力维生素E抗氧化维生素B12促进神经系统健康等矿物质方面，基围虾含有钙铁锌硒等，对骨骼健康血液生成及免疫系统功能至关重要此外。

3、皮皮虾皮皮虾体内含有的虾青素是一种强抗氧化剂，有助于消除因时差反应而产生的“时差症”基围虾基围虾具有镇静作用，常用来治疗神经衰弱植物神经功能紊乱等症状，对改善睡眠质量缓解焦虑情绪有一定帮助四总结 皮皮虾和基围虾在营养价值上各有侧重皮皮虾的虾青素成分在治疗时差症方面具有独。

4、其他健康益处虾肉还具有补肾通乳抗毒养血固精化瘀解毒益气滋阳通络止痛开胃化痰等功效对于中老年人缺钙所致的小腿抽筋者，以及中老年人孕妇和心血管病患者来说，适量食用基围虾更为适宜注意事项虽然基围虾营养价值高，但并非人人皆宜宿疾者正值上火之时不宜食虾患过敏性鼻炎。

5、基围虾的营养价值及相关要点如下一核心营养成分基围虾富含优质蛋白质多种氨基酸维生素如维生素B12维生素E及矿物质如镁钙磷钾锌硒等其蛋白质含量高且易被人体吸收，是补充营养的重要来源二主要健康功效1补充营养与维持生理功能基围虾中的蛋白质氨基酸维生素和矿。

6、基围虾的营养价值非常丰富，主要包括以下几个方面1 优质蛋白质来源基围虾是优质的蛋白质来源，每100克基围虾中含有约7884克蛋白质，这对于维持身体正常生理功能增强免疫力等具有重要作用2 丰富的矿物质钙质基围虾中的钙质含量较高，有助于维持骨骼健康，预防骨质疏松镁镁元素对心血管。

7、基围虾的营养价值主要体现在以下方面1 增强人体免疫力基围虾富含优质蛋白质及钙磷铁锌等矿物质蛋白质是构成免疫球蛋白的基础物质，矿物质如锌能促进淋巴细胞增殖，二者协同作用可提升机体免疫功能，增强对病原体的抵抗力2 促进大脑发育与认知功能其含有的不饱和脂肪酸如DHAEPA是神经。

8、基围虾的营养价值主要包括以下几点优质蛋白质来源基围虾是优质的蛋白质来源，每100克基围虾含有高达7884克的蛋白质，这对于维持身体机能和修复组织至关重要丰富的矿物质钙质基围虾富含钙质，每100克含有35519毫克钙，有助于骨骼健康和牙齿坚固镁铁锌这些矿物质在基围虾中的含量也比较。

9、基围虾具有较强的通乳作用，对孕妇尤为有益同时，基围虾富含磷钙等矿物质，对小儿的生长发育也有积极的促进作用有助于消除时差症虾体内的虾青素被科学研究发现具有消除时差反应产生的“时差症”的功效综上所述，基围虾不仅口感鲜美，而且营养价值极高，适量食用对人体健康大有裨益。

10、一基围虾的脂肪含量特点 低脂肪基围虾是一种高蛋白低脂肪的海鲜产品其脂肪含量相对较低，适合追求健康饮食的人群食用不饱和脂肪酸基围虾所含的脂肪主要是不饱和脂肪酸，这种脂肪对人体健康有益，有助于降低心血管疾病的风险，并有利于减肥二基围虾的营养价值与功效 高蛋白基围虾含有。

11、基围虾的营养价值与功效如下一营养价值基围虾富含多种人体必需的营养成分其蛋白质含量较高，是构成人体细胞组织的重要原料，对生长发育组织修复及免疫功能维持具有关键作用此外，基围虾含有丰富的维生素，如维生素B12，可促进神经细胞代谢，维持神经系统正常功能矿物质方面，锌和硒的含量较为突出。

12、基围虾的营养价值与功效如下一营养价值基围虾富含优质蛋白质不饱和脂肪酸如欧米伽3脂肪酸维生素如维生素B12维生素E及矿物质如镁钙磷铁锌其蛋白质含量高且易被人体吸收，脂肪含量低，适合作为日常营养补充来源二主要功效1增强免疫力与病后恢复基围虾肉质松软易消化。

13、基围虾的营养价值和禁忌如下营养价值 营养丰富易消化基围虾肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物 富含镁元素镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死 通乳作用强基围虾。

14、基围虾的营养价值主要体现在以下几个方面1 丰富的营养成分 基围虾富含蛋白质维生素AB族维生素维生素D维生素E，以及钙钾镁磷锌铁铜等多种矿物质，是一种营养均衡的食材2 补充营养 基围虾肉质松软，易消化，适合身体虚弱以及病后需要调养的人食用，能有效补充身体所需营养3。

15、基围虾还具有较强的通乳作用，并富含磷钙等矿物质，对小儿和孕妇尤为有益此外，日本大阪大学的科学家研究发现，基围虾体内的虾青素有助于缓解因时差反应而产生的“时差症”，让旅行更加舒适无论是哪种虾，都富含蛋白质，营养价值极高其肉质与鱼肉相似，既松软又易消化，而且没有腥味和骨刺此外。