常有患者问我，为啥明明没剧烈运动，却总心慌心跳快，喝了安神茶也没缓解，反而更难受？其实关键在于，会调养，比盲目用药更重要！今天就跟大家聊聊，心律不齐、心悸如何正确调理。

这里不得不提一味药——酸枣仁。酸枣仁性平，归心、肝经，《本草纲目》称其“熟用疗胆虚不得眠，生用疗胆热好眠”，能养心补肝、宁心安神。特别适合解决心肝血虚导致的心悸失眠、多梦易醒等问题。分享3个实用搭配：

首先是酸枣仁配龙眼肉。龙眼肉补益心脾、养血安神，与酸枣仁搭配，能改善气血不足引起的心悸、面色无华、头晕健忘。就像有位李阿姨，长期心悸，面色苍白，用此组合调理月余，心悸明显减轻，面色也红润了。

其次是酸枣仁配茯苓。茯苓健脾宁心，与酸枣仁相辅相成，增强安神效果。适合心脾两虚、心悸伴有失眠多梦的人群。

最后是酸枣仁配麦冬。麦冬养阴生津、润肺清心，可避免酸枣仁温补太过而伤阴。适合阴虚火旺、心悸伴有口干舌燥者。

心律不齐、心悸调理需耐心细致，文中方剂建议咨询中医师辨证使用，切勿自行用药。