老李是小区里出了名的 “老胃病”，疼起来就吃片止痛药，几十年都这么扛过来了。这天凌晨三点，他被一阵钻心的肚子疼醒，像有只手在肚子里拧毛巾，额头上的冷汗把枕头都浸湿了。

“老毛病犯了，忍忍就好。” 老李咬着牙蜷在床上，可疼痛越来越凶，肚子也鼓得像个皮球。更让他心慌的是，从昨天下午到现在，别说大便了，连个屁都放不出来。老伴急得直跺脚，要送他去医院，他还嘴硬：“小题大做，天亮再说。”

等到早上七点，老李已经疼得说不出话，脸色惨白如纸。救护车赶到时，他的血压都快测不到了。CT 片子一出来，医生直摇头 —— 绞窄性肠梗阻，肠子已经坏死了 20 多厘米。手术台上虽然保住了命，但那段坏死的肠子没能留住。

在急诊室里，这样的病例每个月都能遇到好几例。很多人把腹痛当成小毛病，尤其是平时肠胃就不好的，总想着 “扛一扛”“吃点药”，结果把小病拖成了大病。其实身体不会平白无故地疼，特别是出现这几种情况，十有八九是肠梗阻在作祟：

肚子像被刀割一样疼，一阵比一阵厉害，疼的时候连腰都直不起来；肚子胀得像个鼓，敲一敲砰砰响；一整天没拉大便，也没放过屁；恶心想吐，吐出来的东西还有股酸臭味。

要是真遇上了肠梗阻，别慌，记住这几点能救命：

首先得立刻停下来，别再吃东西喝水了。有些人觉得肚子空了会更难受，硬要塞点粥或者汤，这其实是在帮倒忙。肠梗阻的时候，肠子已经堵上了，吃进去的东西排不出去，只会越积越多，把肠子撑得更厉害，甚至可能撑破。这时候最好连水都别喝，让肠道彻底休息。

然后赶紧找个舒服的姿势躺着，别来回折腾。可以试试蜷着腿，把膝盖往肚子上靠，这样能稍微缓解点疼痛。千万不能自己揉肚子，有些人觉得揉一揉能通，其实在不知道梗阻原因的情况下，乱揉可能会让肠子扭转得更厉害，尤其是肠套叠或者肿瘤引起的梗阻，揉肚子简直是火上浇油。

接下来一定要尽快去医院，别等！肠梗阻发展得特别快，有时候几个小时就能从单纯梗阻变成肠坏死。去医院的路上，如果疼得实在受不了，可以用热水袋隔着毛巾敷敷肚子（注意别烫着），但这只能暂时缓解，不能解决根本问题。到了医院，医生可能会插胃管，把胃里的东西引出来，有些人觉得插胃管难受，不愿意配合，其实这是为了减轻肠道的压力，能让肠子恢复得更快。

要是医生说需要手术，也别犹豫。很多人一听手术就害怕，总想着保守治疗，可肠梗阻就像水管堵了，堵得太厉害不疏通，管子迟早会爆。现在的肠梗阻手术已经很成熟了，大部分情况下腹腔镜就能做，伤口小恢复也快。当然，不是所有肠梗阻都需要手术，比如粪块堵着了，可能灌肠就能解决；如果是炎症引起的，消炎后可能自己就通了。但这些都得让医生判断，自己千万别瞎琢磨。

平时怎么预防肠梗阻呢？其实不难，记住这几点就行：

吃饭别太快，嚼碎了再咽，尤其是年纪大的人，牙齿不好更要注意，别让大块食物进到肠子里；多吃点带渣的食物，像芹菜、韭菜这些，能促进肠子蠕动，但别一下子吃太多，免得消化不良；养成每天排便的习惯，别憋大便，大便在肠子里待久了，水分被吸干就容易变成硬疙瘩，堵在肠子里；如果做过腹部手术，平时可以多揉揉肚子，顺时针方向慢慢揉，帮助肠子动起来，减少粘连的可能。

说到底，肠梗阻最怕的就是 “拖”。身体发出的信号，哪怕再小也别忽视。就像老李，如果凌晨疼的时候就去医院，也许就不用挨那一刀，还能保住完整的肠子。

参考文献：

[1] 中国医师协会肛肠医师分会,湖南省老年医学学会肠梗阻分会,李小荣,等. 肠梗阻导管在防治肠梗阻中的临床应用专家共识[J]. 中国普通外科杂志,2025,34(2):190-201.

[2] 宋巍,赵文武,李明,等. 高压氧综合治疗单纯粘连性肠梗阻43例临床疗效观察[J]. 中华航海医学与高气压医学杂志,2025,32(2):180-184.