1、杨梅含有多种有机酸，生吃能生津润燥，对咽喉肿痛干痒咳嗽等症状有缓解作用4 梨 梨是清肺润喉的优选水果，含有丰富的水分和维他命C，对咽干声嘶痰稠等上呼吸道感染症状有良好的效果5 荸荠 荸荠能明目消肿排便，还能辅助治疗慢性咳嗽吐痰与冰糖榨汁或和秋梨一起炖服，止咳效果；咳嗽时可以吃水果，但需根据水果类型人群特点及食用方式合理选择一不同水果对咳嗽的影响需区分 有益水果富含维生素C的水果如橙子柚子可增强免疫力，缩短呼吸道感染后咳嗽病程梨等润肺水果能生津清热化痰，减轻呼吸道炎症，缓解肺热引起的咳嗽需谨慎的水果过甜水果如芒果荔枝。

2、二过酸水果过酸水果中的酸性物质会刺激咽喉和气管，增强咳嗽反射，并可能改变局部酸碱度，影响呼吸道黏膜功能常见过酸水果如柠檬杨梅等老年人因口腔和呼吸道黏膜脆弱，对酸性刺激更敏感胃溃疡病史患者需避免过酸水果，因其可能损伤胃黏膜，导致胃肠道不适与咳嗽症状相互加重三寒凉性水果寒凉性水果可能使寒邪入侵；第二类是冷饮，像冰淇淋，冰棒，冰汽水，果汁等，这些生冷的食物往往会损伤到脾胃，导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱，使痰液增多，加剧咳嗽第三类是辛辣的食物，像生姜辣椒胡椒韭菜香菜洋葱，还有人参羊肉狗肉牛肉咸菜腊肉等，都要少吃，另外一些菠萝桃子樱桃荔枝杨梅；1 过甜的水果过甜水果可能导致痰液分泌增多，加重咳嗽和呼吸困难需避免的水果包括荔枝龙眼甘蔗这类水果含糖量高，过量摄入会刺激呼吸道黏液分泌，对肺功能已受损的患者不利2 过酸的水果过酸水果可能刺激胃酸分泌，加重胃肠道负担，间接影响呼吸系统健康需避免的水果包括柠檬杨梅山楂。

3、2 杨梅 杨梅含有多种有机酸，生食可生津润燥对咽喉肿痛，产生干痒咳嗽有一定绶和作用3梨 梨是民间公认的清肺润喉的水果因此治疗咽喉炎必吃梨梨梨富含水分和维生素C，是适应秋天气候干燥的佳果梨对上呼吸道感染出现的咽干声嘶痰稠有良效4荸荠 荸荠可明目退翳，治痔疮，大便下；温性水果，如菠萝桃子樱桃荔枝杨梅桂圆李子等，也应少吃其他刺激性饮品禁忌饮酒吸烟避免喝浓茶咖啡等刺激性饮品以上食物在咳嗽期间应避免或少吃，以免加重病情同时，建议多喝水，保持呼吸道湿润，有助于缓解咳嗽症状；这是可以的，不过建议适当服用药物进行治疗；辛辣食物易激发细菌感染，侵犯气管粘膜，加剧咳嗽，形成粘痰，延缓病情所以，咳嗽时，得注意忌口，一切辛辣温热咸食，如生姜辣椒胡椒韭菜香菜洋葱人参羊肉狗肉牛肉咸菜腊肉等，都应慎食菠萝桃子樱桃荔枝杨梅桂圆李子等温性水果，也应少吃禁忌饮酒吸烟喝浓茶咖啡希望能。

4、止咳杨梅中的槲皮素杨梅素等黄酮类物质具有抗炎镇咳作用，能抑制咳嗽中枢过度兴奋其酸性成分还可稀释痰液，缓解呼吸道炎症，但阴虚火旺体质者过量食用可能加重口干咽痛等症状，需酌情控制用量注意事项杨梅含糖量较高，糖尿病患者需谨慎食用未清洗干净的杨梅可能残留农药或寄生虫，建议用淡盐水；部分温性水果如菠萝桃子樱桃荔枝杨梅桂圆李子等，也应少吃，以免加重咳嗽油腻肥厚食物如肥肉奶酪奶油蛋糕烤鸡油炸食物牛排春卷油条油饼浓鸡汤等这些食物难以消化，易酿湿生热，加重痰热症状，延长咳嗽时间发物如海鲜鱼虾螃蟹鸡蛋牛奶鸡鸭；大人咳嗽时不能吃的东西主要包括以下几类甜食糖果巧克力白糖红糖等糖类食品果脯冰淇淋等甜味零食甜味较浓的水果，如橘子西瓜葡萄等冷饮冰棒冰冻汽水冰果汁冰激凌等生冷饮品辛辣热性食物辛辣食品，如生姜辣椒胡椒韭菜香菜洋葱等温热食物，如人参羊肉狗肉。

5、体内寒的话，可以吃一些龙眼杨梅桂圆椰子等热带水果为佳；杨梅又称圣生梅白蒂梅树梅龙晴，具有很高的药用和食用价值性温，味甘酸，是生津止渴健脾开胃的上等水果，对因扁桃体发炎引起的咽喉肿疼干痒咳嗽等有一定缓解作用吃之前要用高浓度盐水浸泡清洗干净葡萄原产亚洲西部，世界各地均有栽培新鲜的葡萄口感酸甜多汁，含有葡萄多酚和花青素；枇杷是一种对喉咙有很好滋润作用的水果其含有丰富的维生素C和多种矿物质，对于清热润肺止咳化痰有很好的效果喉咙痛或者咳嗽时，吃一些枇杷可以有效缓解症状杨梅不仅含有丰富的维生素，还具有生津止渴止咳化痰等功效对于喉咙痛声音嘶哑等症状有很好的缓解作用杨梅中的有机酸还可以促进消化，有。