本文目录一览：

• 1、掉头发吃什么中药好
• 2、吃什么东西防止脱发
• 3、脱发吃什么中药:盘点著名的生发中药
• 4、更年期脱发吃什么好

掉头发吃什么中药好

1、可以服用二妙丸、参苓白术丸等中药，以祛除湿气并促进头发健康生长。 尝试使用头皮指溢洗方，配方包括苍耳子30克、棚逗苦参15克、王不留行30克、链高卖明矾9克。每天使用一剂，用水煎煮后洗头。

2、掉头发可以通过食疗调整，也可以通过药物治疗，搭配上针灸治疗等。食疗调整：出现掉落头发应该做好饮食方面的调整，多吃黑色素丰富的食物，比如说黑米、黑芝麻或者是黑木耳等，满足头发生长所需要的营养。

3、此外，除了中药治疗，患者还应注重日常的饮食和生活习惯。均衡的饮食，充足的睡眠，适量的运动，以及减少精神压力，都是促进头发健康的重要因素。保持良好的生活习惯，与坚持中药治疗相结合，才能达到更好的效果。

4、可服二妙丸、参苓白术丸等去湿健发的中药。头皮指溢洗方。苍耳子30g、苦参15g、王不留行30g、明矾9g。每天1剂，水煎洗头。百部50g，蛇床子、地肤子各30g，每天1剂，水煎后洗发。首乌、女贞子、丹参、补骨脂各10g，加人95%酒精500ml浸泡2周后外擦，每天3次。

5、当归、生地：这两味药能够滋阴养血，给身体补充新鲜血液，从而滋养头发。柴胡、枳壳、牛膝、桔梗：这些药物有助于疏通气机，使气机升降出入正常运行。气能行血，气机运行起来能够带动血液的运行，从而消除瘀血。同时，气机运行还能将血液带到头面，更好地滋养头发。

吃什么东西防止脱发

1、防止脱发可多吃以下几类食物：富含蛋白质的食物蛋白质是头发的主要结构成分，缺乏会导致头发变脆、易断甚至脱落。建议多摄入鱼类（如三文鱼、鳕鱼）、瘦肉（鸡肉、牛肉）、蛋类、豆类及豆制品。这类食物能提供优质蛋白，为毛囊提供营养支持。

2、补充蛋白质蛋白质是头发的主要成分，缺乏会导致头发变脆、易断。建议多摄入鱼、肉、蛋、豆类及坚果，这些食物能提供优质蛋白，帮助修复受损发质，减少脱落。

3、可通过补充铁质、植物蛋白、含碱性物质的食物、碘质、维生素E等营养元素来防止脱发。具体如下：补充铁质：经常脱发的人体内常常缺铁，补充铁质有助于改善脱发状况。

4、为防止脱发，饮食方面需多摄入以下几类营养物质及对应的食物：蛋白质：头发主要成分是蛋白质，摄入足够蛋白质对头发健康至关重要。优质蛋白质来源有鱼、肉、豆类、坚果和蛋类等。比如，鱼肉富含优质蛋白且脂肪含量低，易于消化吸收；豆类中的大豆，不仅蛋白质丰富，还含有多种对头发有益的成分。

5、为防止脱发，可多吃以下几类食物： 蛋白质类食物头发的主要成分是角蛋白，摄入优质蛋白质对维持头发健康至关重要。鱼、肉、豆类、坚果和蛋类是优质蛋白质的良好来源，可促进头发角蛋白合成，减少断裂风险。 含铁食物缺铁会导致贫血，影响毛囊供氧，进而引发脱发。

脱发吃什么中药:盘点著名的生发中药

灵丹片：由武汉市第一医院皮肤脱发专科研制，主要成分包括灵芝和丹参。灵芝被誉为仙草，有轻身、益寿延年的功效；丹参能活血化瘀、善治血分、祛瘀生新，对血管有舒张作用，并能安神宁心。对各型脱发有阻止脱发和毛发再生的良好作用，尤其对早秃效果更显著。每次4片，每日3次。

单味药材 泽泻：常用于湿热内蕴型的脱发治疗，具有健脾祛湿的功效。蒲公英、白鲜皮：同样适用于湿热内蕴型脱发，能够清热利湿。生地黄、侧柏叶：适用于血热风燥型脱发，可清热凉血、祛风润燥。制首乌、枸杞子、菟丝子：这些药材常用于肝肾亏虚型脱发，能够滋补肝肾，益精血。

以下几种中药一般有助于生发：何首乌：富含卵磷脂，能调节神经系统功能，滋养发根，促进头发快速生长。其作用机制可能与改善毛囊营养供应有关。既可内服（如制成丸剂或汤剂），也可外用（如制成酊剂涂抹头皮），是传统生发方剂中的核心药材。桑叶：针对油脂分泌旺盛导致的脱发效果显著。

何首乌：何首乌具有益精血，补肝肾，乌发等作用，对于肾虚、血虚导致的脱发有一定的改善作用。女贞子：具有乌发明目补肝肾的作用，可用于治疗肝肾阴虚以及肾脏阴液不足导致的脱发。侧柏叶：具有凉血止血，乌发、生发、防止出血的作用，可用于治疗血热引起的脱发或者须发早白。

治疗脱发秃顶，西药与中草药均有一定效果，但需根据病因和类型选择合适药物。西药方面：米诺地尔是常用的外用药物，通过扩张头皮血管、促进毛囊血液循环来刺激毛发生长，适用于雄激素性脱发（脂溢性脱发）的早期阶段。

更年期脱发吃什么好

女人更年期脱发，可以采取以下治疗方法：饮食调理：补血养血：多吃红枣、银耳、桂圆、花生等食物，制作红枣银耳汤、红枣桂圆粥、红枣花生汤等，以补益气血，滋养脏腑，从而改善脱发情况。补肾：常食用黑芝麻、核桃、黑豆、山药、莲子、红枣、栗子、芡实、海参等具有补肾功效的食物，以增强肾气，缓解更年期脱发。

调整饮食结构更年期女性因激素波动易导致营养吸收效率下降，需重点补充铁、蛋白质及维生素。推荐食物包括瘦肉、鸡蛋、菠菜、豆类、黑芝麻等，其中铁元素可改善贫血性脱发，蛋白质是头发角蛋白合成的原料，维生素B族（如全谷物）和维生素E（如坚果）能调节毛囊代谢。

更年期脱发，可以通过摄入以下富含维生素的食物来改善：维生素A：代表食物：胡萝卜、菠菜、鸡蛋、芒果、鱼肝油等。作用：维生素A有助于细胞增殖与生长，维持上皮组织的正常功能和结构，从而防治脱发。维生素B族：代表食物：米糠、蛋黄、黄豆、牛奶、番茄、酵母、瘦肉、菠菜、动物肝脏、肾脏等。

更年期脱发是由于代谢的下降会造成脱发，要做到以下几点：第在饮食上要注意营养，经常要摄入一些蛋白质等营养成分，以保证头发的营养。第要摄入富B族维生素的食物，比如维生素B维生素B6和维生素B12，可以减轻头发的出油和毛囊堵塞。还要增加铁的吸收和营养代谢，避免毛囊和头发的伤害。

更年期脱发的恢复时间通常为3个月到1年不等，但部分女性可能需要更长时间。具体恢复时长受以下因素影响：生活方式的影响健康的生活方式对脱发恢复至关重要。

更年期脱发可以通过以下食疗方法进行改善： 增加蛋白质和豆制品的摄入 原因：更年期由于激素水平和代谢的下降，可能导致蛋白质营养不足，从而引起脱发。 建议：增加牛奶、豆制品以及肉类等富含蛋白质的食物的摄入，以促进头发的生长。