“宝宝流口水像小瀑布，啃啥咬啥，夜里哭闹不止……是长牙了吗？”

从6个月左右开始，很多宝宝会突然变得“难带”：

一天湿透5件衣服，全是口水抱着牙胶啃得津津有味，连勺子都不放过夜里频繁醒来，怎么哄都哭

这些“反常”行为，很可能不是宝宝变娇气，而是——他要长牙了！

长牙是宝宝成长的重要里程碑，但过程并不轻松。今天，我们就来详细解读宝宝长牙期的9大典型表现，帮你读懂宝宝的“牙疼信号”，科学应对不慌张！

一、宝宝什么时候开始长牙？

大多数宝宝在 6-10个月 长出第一颗乳牙（通常是下门牙），但个体差异很大：

早的：4个月就冒牙晚的：1岁才出牙

✅ 只要不晚于18个月，都属正常范围。出牙早晚与“缺钙”“聪明与否”无关，主要受遗传因素影响。

整个乳牙萌出过程会持续到2岁半左右，共20颗。

二、长牙期的9大典型表现，你家宝宝中了几条？1.流口水增多（最明显）

牙龈受到刺激，唾液分泌增加，宝宝像“小水龙头”一样流口水，下巴、脖子容易红痒。

✅ 护理建议：

及时用软纱布轻轻擦干涂婴儿润肤霜或凡士林，预防口水疹2.喜欢啃咬东西

牙龈又痒又胀，宝宝会通过啃咬来缓解不适。手指、玩具、衣服、甚至妈妈的乳头，都成了“磨牙工具”。

✅ 应对方法：

提供干净的牙胶、磨牙棒冷藏牙胶可缓解肿胀（勿冷冻）3.牙龈红肿、凸起

出牙部位牙龈发红、肿胀，有时能看到白色小点或“牙包”。

✅ 可用干净手指轻轻按摩牙龈，缓解压力。

4.烦躁易怒、情绪不稳定

牙疼是真疼！宝宝可能无缘无故哭闹、脾气变差、比平时更黏人。

✅ 家长要多抱抱、多安抚，给予安全感。

5.睡眠倒退、夜醒频繁

白天还能忍，一躺下注意力集中，牙龈不适感更明显，导致入睡困难、半夜哭醒。

✅ 保持睡前仪式，轻拍安抚，避免养成抱睡依赖。

6.食欲下降、拒绝吃奶

吸吮会压迫牙龈，加重疼痛，宝宝可能吃几口就推开奶瓶或乳房。

✅ 应对建议：

喂奶前可先按摩牙龈避免过冷过热的食物短期吃得少不必焦虑，保证水分即可7.轻微发热（低烧）

部分宝宝出牙时体温略高，一般不超过38℃，持续1-2天。

⚠️ 注意：

长牙不会引起高烧（＞38.5℃）如果发烧超过3天，或伴有咳嗽、腹泻，应考虑其他疾病8.轻微腹泻或尿布疹

宝宝啃咬玩具，手上细菌进入肠道，可能导致大便略稀。加上口水多、皮肤潮湿，容易引发尿布区红疹。

✅ 注意玩具清洁，勤换尿布，保持屁屁干爽。

9.耳朵抓挠、脸颊发红

牙龈神经与耳部神经相连，牙疼可能反射到耳朵，宝宝会抓耳朵、揉脸。

✅ 先排查是否中耳炎，若无感染，通常是长牙引起。

三、长牙顺序是怎样的？（附图解）

乳牙萌出有一定规律，通常成对出现：

阶段

萌出牙齿

时间

第一阶段

下中切牙（下门牙）

6-10个月

第二阶段

上中切牙（上门牙）

8-12个月

第三阶段

上侧切牙、下侧切牙

9-13个月

第四阶段

第一乳磨牙

13-19个月

第五阶段

乳尖牙（虎牙）

16-22个月

第六阶段

第二乳磨牙

25-33个月

每个宝宝节奏不同，顺序略有差异也正常。

四、如何缓解宝宝长牙不适？5个科学方法1.提供安全的磨牙工具冷藏牙胶、硅胶牙刷、磨牙饼干避免易碎、过小、有脱落风险的玩具2.手指按摩牙龈洗净双手，用干净纱布或手指轻轻按摩出牙部位力度要轻，以宝宝舒适为准3.保持皮肤干爽及时擦口水，避免下巴、脖子起红疹使用围嘴，并勤更换4.适当使用止痛药（必要时）如果宝宝因牙痛哭闹严重，可遵医嘱使用：对乙酰氨基酚（泰诺林）或布洛芬（美林）不要用含苯佐卡因的出牙凝胶！有窒息风险5.给予更多陪伴和安抚多拥抱、轻拍、唱歌白天多运动，帮助夜间入睡

五、这些“长牙误区”千万别信！

❌ “出牙晚是缺钙”→ 错！出牙早晚主要看遗传，与缺钙无关。

❌ “出牙会高烧、拉肚子”→ 错！长牙最多引起低烧（＜38℃）和轻微腹泻。高烧、严重腹泻是感染信号，别耽误就医！

❌ “要用消毒牙胶”→ 过度消毒可能破坏宝宝免疫力。日常清洗+定期更换即可。

❌ “出牙期间不能打疫苗”→ 可以！轻微出牙不适不影响疫苗接种。

六、何时需要就医？

如果宝宝出现以下情况，需及时排查其他问题：

高烧（＞38.5℃）持续超过2天严重腹泻、呕吐牙龈严重红肿、流脓（警惕感染）长时间拒食、脱水（尿量明显减少）结语：长牙的痛，是成长的印记

那一颗颗破龈而出的小白牙，不仅咬疼了牙龈，也“咬”着爸爸妈妈的心。但请相信：每一次流口水、每一声夜哭、每一次啃咬，都是宝宝在告诉你：“我在长大，我在突破。”

你温柔的擦拭、耐心的安抚、深夜的陪伴，正是他勇敢面对不适的力量来源。

总有一天，他会用这口小牙，咬下人生第一块苹果，笑着对你说：“妈妈，我长大了。”而你，会记得这个流口水的柔软时光。因为，那是他第一次，用疼痛，换来了成长。