爱蹬被子口干口臭，内热重的4个信号别给孩子忽视了。

孩子明明没感冒却总是口干、嗓子疼，晚上睡觉蹬被子蹬的特别厉害还有口臭，是不是又上火了？注意观察这4个表现，如果孩子也有内热重的困扰，留朵小花让我看到。

先和大家讲清楚中医所说的内热，就像孩子身体里藏了个小暖炉，暖炉太旺多余的热气散不出去就会从身体各个地方冒头，不像感冒发烧是外来的热气，内热是自己攒的热气，所以表现都藏在平时的小细节里，不仔细看容易忽略。所以内热重不是突然出现的而是一点一点攒出来的，千万别等孩子生病了再看。

从日常这几个表现就能提前发现，孩子也能少折腾，家长一定要好好的观察。

·第一个看舌头，红彤彤的舌苔又黄又厚。平时给孩子喂饭、喂水的时候顺带的看一眼孩子的舌头，如果舌尖、舌头两边红的明显而且舌苔要么又黄又厚要么没舌苔，舌头特别红多半是内热重了。舌为心之秒，苔为胃之镜，舌头红是心有热，舌苔黄厚是胃里有热，俩都占了就是内热攒起来了。

比如有的孩子早上起来舌头红的明显还喊嘴巴干就是典型的内热重。

·第二个是看大便，孩子拉完大便以后别着急冲，顺带看一眼，如果大便干硬一颗一颗像羊屎蛋，拉出来特别费劲还很疼，或者大便虽然不硬但粘在马桶上冲好几遍都冲不干净，这都是内热重的表现。

中医讲肺和大肠相表里，内热重会让大肠的水分被烤干吸收，要么变干硬要么热气把湿气裹住了变成黏糊糊的大便，但不管哪种都是热气没排出去的信号。

·第三个看睡眠，孩子蹬被子磨牙翻来覆去睡不着。好多家长说孩子盖的也不多但总是蹬被子半夜还磨牙翻来覆去的，您别怪孩子不老实，内热重的孩子身体里的热气散不出去，盖被子就觉得闷得慌，还会让心神不宁，晚上就容易磨牙翻来覆去，甚至说梦话。

·第四个看胃口和嘴巴。内热重的孩子胃口会走极端，要么没胃口，吃饭挑挑拣拣，吃两口就放下了；要么特别爱吃凉的，比如刚从冰箱里拿的酸奶、冰的水果，抱着不撒手。因为凉的能暂时的压一压身体里的热气。

早晨起来孩子一张嘴会有明显的口气，这是胃里的热气把没消化的食物烤出味来了，这是内热重的典型表现。

这些大家都了解清楚了吗？平时可以多观察一下孩子的情况，虽然内热重不是大毛病，也很好调，但也别忽视了，热气攒多了就容易感冒嗓子疼。平时您多观察一下舌头、大便、睡眠这几个情况，早发现早调理，孩子少受罪，家长也省心。