腰疼的不能翻身不能动，可能的原因及应对措施如下急性腰扭伤原因通常是由于搬重物或进行体育活动时，扭腰的过程中损伤到了腰肌，导致急性腰部疼痛症状疼痛可能沿着脊柱两侧呈对称的条索状分布，有时伴有过电样的疼痛腰肌会发生痉挛，使脊柱感觉非常僵硬，无法动弹急性腰肌劳损原因与。

腰间盘突出突然腰疼不能动了，应立即采取以下措施制动休息绝对制动避免剧烈活动体力劳动及体育锻炼，应卧硬板床休息系统检查影像学检查通过腰椎X光片CT磁共振等检查，明确病变的具体原因部位及程度保守治疗药物治疗外用活血化瘀止痛的膏药或药膏疼痛剧烈时，可口服非甾体类。