清晨刚把宝宝抱起来，你是不是先摸了摸他的小胳膊？又偷偷把他放在体重秤上？看着数字没涨，心里立刻开始慌：“是不是我没喂饱？”“是不是宝宝长得慢？”其实，宝宝的体重增长，真不是越胖越好，也不是越快越好，这里面藏着好多你不知道的规律。

咱们当爸妈的，谁不盼着宝宝长肉？可你知道吗？宝宝出生头一周，体重是要掉的！我闺蜜家宝宝出生时3.5kg，第3天称只有3.2kg，她急得直哭，结果医生说“这叫生理性体重下降，正常得很”——刚离开妈妈肚子，胎粪要排、水分要蒸发，再加上吃的不多，体重掉个6%-9%都没关系，10天内准能涨回来。我家宝宝那时候也掉了200克，后来果然慢慢涨回来了，你要是遇到这情况，别慌，先等等看。

等过了这阵儿，前3个月才是“猛涨期”。我家宝宝1个月的时候，每天像个小饿狼，每隔2小时就哭着要奶吃，体重每月蹭蹭涨1kg，3个月的时候刚好6kg，差不多是出生时的2倍，我妈摸着他的小脸蛋说：“这才像个胖娃娃。”可到了4个月，我发现他体重长得慢了，每月才长0.5kg，我又开始慌，赶紧查资料——哦，原来4-6个月是“过渡区”，宝宝开始加辅食了，肠胃在适应新食物，体重增速自然慢下来，只要他还是能吃能睡，就没问题。

7个月以后，宝宝会爬了，每天到处乱翻，一会儿摸玩具，一会儿啃脚丫，消耗多了，体重每月就长0.25kg了。我家宝宝1岁的时候刚好9kg，是出生时的3倍，这时候他的饮食跟咱们差不多了，只是要少盐少油，我给他做的辅食都是清清淡淡的，他也吃得挺香。

其实，测宝宝体重也是有技巧的。别天天称，我之前天天称，今天涨200克，明天掉100克，差点把自己逼疯。后来医生说：“每周固定时间测，比如周一早上，宝宝空腹、光屁股，用同一个秤，这样数字才准。”现在我每周测一次，看着曲线慢慢往上走，心里就踏实多了。

还有啊，别只看体重，要看宝宝的精神头。我同事家宝宝，体重比标准少0.5kg，可他每天醒了就笑，爬得比谁都快，晚上能睡12个小时，医生说：“这孩子比胖宝宝还健康。”反过来，如果宝宝体重涨得太快，比如1个月长了1.5kg，你倒要注意——是不是喂得太多？是不是奶粉冲得太浓？过度肥胖会伤宝宝的肠胃和关节，反而不好。

咱们当爸妈的，最该做的不是逼宝宝长肉，而是帮他养成好的习惯。按需喂养，别强迫他吃；加辅食要循序渐进，从米粉到蔬菜泥，再到肉泥，慢慢来；每天陪他玩一会儿，让他多爬多站，消耗体力。只要他精神好、吃得香、睡得甜，就算体重慢点儿，也准能长成结实的小宝贝。

最后想跟你说：宝宝的成长，就像春天的小草，有的长得快，有的长得慢，但只要根扎得深，早晚都会长成参天大树。别慌，咱们慢慢来，陪他一起长大。