首都医科大学附属北京天坛医院皮肤科主任医师王晓燕。

复古医生，靠谱的医学科普传播平台。脸上起痤疮怎么办？王晓燕主任医师，北京天坛医院皮肤科。

痤疮也就是常说的痘痘，是一种常见的皮肤问题，尤其困扰着青少年。它的形成与皮脂腺分泌旺盛、毛囊皮脂腺导管堵塞、细菌感染和炎症反应等因素密切相关。

·当脸上出现痤疮时，日常清洁至关重要，需使用温和的洁面产品，早晚各清洁一次面部，过度清洁反而会刺激皮肤分泌更多油脂。

·在护肤方面，应选择轻薄、不油腻的护肤品，避免堵塞毛孔。

·饮食上，要尽量减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃蔬菜水果，保持饮食均衡。

·规律作息也不容忽视，长期熬夜会导致内分泌失调，加重痤疮症状。

·此外，适当运动能促进血液循环，帮助皮肤新陈代谢。

·需要注意的是，千万不要用手挤压痤疮，手上细菌众多，挤压可能引发炎症加重，甚至留下疤痕。

·若痤疮情况较为严重，如出现大面积囊肿、结节等，不要自行用药，应及时前往正规医院皮肤科就诊，在医生的专业指导下进行治疗。

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