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• 1、孕妇后期吃什么水果好

孕妇后期吃什么水果好

1、孕晚期吃富含维生素C的水果对胎儿较好，如橙子、柚子、橘子、苹果等。以下是具体解释：控制糖分摄入：孕晚期孕妇应注意控制糖分摄入，避免吃过甜的水果，尤其是热带和高糖水果，以免引起糖尿病或血糖过高。富含维生素C的水果：富含维生素C的水果是更好的选择，因为维生素C有助于增强免疫力，对胎儿发育也有益处。

2、适当的摄入维生素C也能够促进孕妇对于铁的吸收。不过，橘子也是属于比较上火的水果，好吃也别吃太多。3）梨子 梨子是属于降火的食物。女性怀孕八个月的时候，要是出现便秘的现象，火气比较大时，我们还是可以选择食用梨子。梨子也是止咳的好良方，要是肺部比较干，适当的食用梨子也是有润肺的效果。

3、意见建议： 你好，孕妇可以多食用下列水果柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。

4、吃水果要适量，遵循时令，多样化地选择新鲜水果，少吃反季水果。

5、值得注意的是，孕妇在吃完水果后应及时漱口，以防水果中的发酵糖类物质对牙齿造成腐蚀。此外，虽然水果营养丰富，但并不能完全替代正餐。因为水果中蛋白质和脂肪的含量相对较少，而这两种物质对胎儿的生长发育至关重要。总之，孕晚期孕妇在选择水果时应当注意适量、多样化，并结合自身健康状况进行选择。