1、流产后饮食调整应注重以下几点限制刺激性食物辛辣食品如辣椒酒醋胡椒姜等，这些食物能刺激性器官充血，可能增加阴道流血量，不利于恢复寒性食物如螃蟹田螺河蚌等，也应避免食用，以免对身体造成不良影响适当控制脂肪摄入术后一星期内，脂肪摄入量应控制在每日80克左右，避免过多摄入高脂肪食物注重蛋白质。

2、2 控制脂肪摄入 在正常饮食的基础上，流产后的一星期内应将脂肪摄入量控制在每日80克左右，以避免脂肪摄入过多对身体造成负担3 增加蛋白质摄入 人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给15～2克建议多吃鸡肉猪瘦肉蛋类奶类和豆类及其制品等富含蛋白质的食物，以促进身体的恢复4。

3、人流后不能吃的食物主要包括以下几类生冷食物如冷饮冰淇淋等，特别是对于脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤害脾胃，影响消化烟酒吸烟和饮酒均不利于子宫内膜的修复，可能刺激子宫兴奋，加重出血情况，长期的阴道流血还可能加重感染，继发其他妇科疾病油腻食物如肥肉动物油脂等，术后胃。

4、流产后不能吃以下食物坚硬的食物流产后应避免食用坚硬的食物，以免对身体造成不必要的负担生冷的食物特别是脾胃功能欠佳的女性，应忌食生冷食物，以防伤害脾胃，影响消化油腻的食物如肥肉动物油脂等，术后一星期内脂肪摄入量应控制在每日80克左右高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白糖类。

5、人工流产后不能吃的食物包括以下几点不能吃坚硬的食物不能吃生冷的食物，特别是脾胃功能欠佳的女性，过于寒凉的食物会伤脾胃，影响消化不能吃油腻的食物，如肥肉动物油脂等，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白糖类维生素的摄入，也易致胖不能吃螃蟹。

6、女人流产后不能吃生冷刺激性食物和进行大补具体来说严禁大补流产之后初期，不能进行大补，因为大补可能会影响子宫收缩，导致出血严重这期间可以食用一些益母草，帮助子宫复原以及活血调经禁止吃生冷刺激性食物包括冰冻的食品，如山楂萝卜橘子苦瓜等活血性凉的食物螃蟹田螺河蚌等寒。

7、药物流产后可以吃有营养的食物和帮助子宫收缩的药物，不能吃辛辣刺激性食物和活血化瘀药物可以吃的食物和药物有营养的食物药物流产后，身体需要适当补充营养患者可以选择吃鸡蛋莲藕红枣桂圆等食物这些食物富含优质蛋白质维生素C和葡萄糖，有助于身体的恢复，并且还能促进宫内淤血的排出帮。

8、女性做完人工流产术后不能吃的食物主要有以下两类活血的食物红糖食用红糖可能导致术后阴道出血不净或持续性少量出血，影响子宫的恢复桂圆同样具有活血作用，不利于术后子宫的恢复生冷油腻的食物生冷食物女性在人工流产术后4周内，体内孕激素水平较高，胃肠功能蠕动慢，生冷食物不易消化。

9、做完人流后不能吃以下食物生冷食物如西瓜梨冰镇水果等，这些食物可能造成胃肠道不适，甚至引发腹泻，影响身体的恢复辛辣刺激食物包括辣椒生葱生蒜以及酒类，这些食物可能影响子宫收缩，进而影响子宫的恢复活血类食物如荔枝桂圆阿胶等，这些食物可能导致人工流产后阴道出血时间延长，不利于身体的康复。

10、女性在人工流产后不能吃偏凉性以及辛辣类的食物具体来说偏凉性食物如西瓜螃蟹等，这些食物可能导致子宫收缩不良，影响身体的恢复辛辣类食物如辣椒酒精等，这些食物可能刺激身体，增加出血量和延长出血时间，不利于身体的康复建议女性在人工流产后，适当多吃偏温性的食物，如鲫鱼排骨。

11、流产后不能吃的食物主要包括以下几类海鲜类寒性食物如螃蟹虾等，这些食物性质寒凉，可能影响术后恢复坚硬食物如坚果压缩饼干等，坚硬的食物不易消化，可能增加肠胃负担凉性食物如冬瓜火龙果白萝卜柿子等，对于脾胃功能较弱的女性，术后食用可能影响消化，伤害脾胃高脂肪食物女性。

12、可以吃的食物 营养丰富的食品如鸡肉猪瘦肉蛋类奶类和豆类制品等，这些食物富含蛋白质，有助于身体的恢复 新鲜蔬菜和水果富含维生素和矿物质，对身体的恢复也有很大的帮助 富含铁质的食物如动物肝脏菠菜等，以预防流产后贫血的发生不可以吃的食物 辛辣刺激性食品如辣椒酒。

13、人工流产后不能吃以下食物活血的食物荔枝桂圆阿胶等，这些食物具有活血功效，可能导致血管扩张，增加流产后出血的风险辛辣刺激的食物辣椒酸味或味道特别重的食物，这些食物可能刺激子宫，影响子宫的恢复，并导致患者出现不适容易导致过敏的食物海鲜等易过敏食物，以及螃蟹等性质偏凉的食物。

14、1 做完人工流产后，应避免吃活血化瘀的水果和寒凉的水果，因为这时候胃肠道功能较弱，阴部可能有出血现象2 应该多吃一些富含蛋白质和铁质的食物，如鸡肉鱼类鸡蛋以及当季的水果和蔬菜3 梨含有丰富的膳食纤维，对于胃肠功能不好或者容易腹泻的人来说，食用时应该注意，可以少量食用或者将梨。

15、流产以后不能吃的蔬菜主要包括以下几类寒凉的蔬菜马蹄莲性寒，流产后女性身体虚弱，食用后可能引发腹痛腹泻等不适症状苦瓜同样性寒，不适合流产后女性食用，以免对身体造成不良影响刺激性强的蔬菜辣椒属于辛辣刺激性食物，食用后会刺激子宫，可能导致出血量增加大蒜同样具有较强的刺激。