1、自己排乳是需要经验的，如果自己实在没把握，刚刚堵奶的，最有效的方法是让孩子吸，或者丝瓜络烧灰来治疗，当然自己会排更好，这个堵奶有几种情况，长期淤积而成的，这种自己是推不开的，突然堵奶一大片的反而好吸开，所以不要拖延时间长了哺乳期奶有硬块揉不开怎么办大家不妨试试以上方法。

2、产后三天乳房硬块胀痛主要是因为胀奶所形成的具体原因及建议如下催乳素分泌与未及时排空产后催乳素分泌增加，促使乳汁产生如果此时妈妈没有及时喂奶或者没有及时将乳房排空，乳汁就会在乳房内积聚，形成胀奶胀奶时间过长，就容易形成硬块产后初期奶量与孩子需求不匹配产后第13天时，孩子对奶；哺乳期出现胀奶并且有硬块，需要及时到医院就诊，让专业的乳腺科医生顺乳腺导管的方向按摩治疗并且让婴儿多吮吸或者采用吸奶器负压吸引，有助于乳汁排出这是由于局部乳腺管堵塞，乳汁分泌无法排出引起的乳汁淤积通过按摩治疗效果并不明显，可以在彩超的定位下采用注射器局部抽吸，及时缓解胀奶的症状如；挤奶辅助若母猫允许，轻压乳晕周围挤出少量乳汁，缓解胀痛注意手法轻柔，避免损伤组织促进幼崽吸吮让幼崽多吸堵奶的一侧，或人工辅助固定幼崽靠近硬块乳头乳腺炎冷敷止痛初期红肿明显时可用冷敷冰袋裹毛巾减轻疼痛，每次10分钟，每日2次就医用药若怀疑感染如发热乳汁异常，需立；胀奶硬块挤不出来，可以采取以下措施增加哺乳频率让宝宝多吸吮，有助于保持乳腺管通畅可以先排空一侧乳房，然后再排空另一侧热敷或按摩使用温热的毛巾热敷乳房，或者进行轻柔的乳房按摩，有助于软化硬块，促进乳汁排出使用吸奶器如果乳汁仍然难以排出，可以使用吸奶器辅助吸奶选择适合自己的吸奶；戒奶胀奶有硬块，这主要是因为乳汁淤积乳腺导管不通畅导致的这种情况首先要进行按摩处理，另外可以从乳房周边向乳头位置进行推拿，这样能够促使乳腺导管通畅，促进淤积的乳汁排出除此以外，平时要注意乳头的卫生，经常的清洗乳头，也可以用碘伏擦洗，这样能够预防细菌的入侵，避免出现急性的乳腺炎此外；胀奶硬块挤不出来，可以采取以下措施增加宝宝吸吮让宝宝多吸允，有助于保持乳腺的通畅可以先排空一侧乳房，然后再排空另一侧热敷或按摩采用热敷或按摩的方法，可以帮助缓解乳房内的肿块，使乳汁更容易被吸出使用吸奶器使用吸奶器辅助吸奶，有助于将乳汁吸出，从而消除肿块寻求专业帮助如；调整生活习惯产妇应放松情绪，增加睡眠，避免刺激乳房同时，要注意饮食调理，不吃辛辣刺激的食物和热量多的食物，以免造成体内湿热郁积应吃清淡易消化的食物，以减轻胀奶症状综上所述，刚生完孩子第三天奶胀痛有硬块是乳汁淤积引起的乳腺炎产妇应增加婴儿吸吮次数和持续时间，进行局部湿热敷，寻求专业医师帮助，并在医师指导下进行中药治疗和生活习惯调整；顺产涨奶有硬块，可以采取以下措施进行缓解酌情按摩当乳房胀奶且有硬块，但疼痛感不是特别明显时，可以采取适当的按摩方式使用食指和中指轻轻按摩乳房部位的硬块，尽量将乳汁淤积的硬块揉开，以疏通乳腺并促进乳汁排出按摩时力度要适中，避免过度用力造成损伤早开奶多吮吸顺产后应尽快让小宝宝吮吸。

3、当乳房因涨奶而发硬时，正确的做法是轻柔地按摩乳房，将硬块揉软后再进行哺乳这是因为奶水过多或宝宝食量较小，导致每次哺乳后仍有乳汁残留于乳腺腺小叶中，形成“胀奶”，医学上称为“乳汁郁结”若不及时处理，可能引发乳腺炎因此，每次哺乳后，妈妈应主动按摩乳房，挤出多余的乳汁，或使用“拔；感觉奶很胀，有硬块，但挤不出奶时，应首先考虑是堵奶问题，可以采取以下措施进行缓解冷敷处理使用冷敷物在没有乳酪冷敷物的情况下，可以使用毛巾进行冷敷需要不停地冷敷，以缓解乳房的肿胀和疼痛喂奶前热敷在准备喂奶之前，使用热一点的毛巾进行热敷，这有助于软化乳房组织，使乳汁更容易流出；在断奶这个漫长的过程中，妈妈的乳房常常会出现胀痛的感觉，而且还会出现硬块一些涨奶严重的妈妈还会引起乳腺炎，这时候妈妈会有很强烈的疼痛感那么断奶涨奶有硬块要揉吗断奶后乳房出现硬块，妈妈可以适当的揉乳房，将硬块揉开，然后少量的挤出来一些奶液，这样才可以减少胀痛的感觉，而且还会减少。

4、奶胀痛有硬块挤不出来，可以采取以下措施热敷使用热毛巾或热水袋热敷局部，能够舒张堵塞的乳腺导管和血管，促进乳腺通畅，吸收局部硬块，缓解涨奶造成的疼痛和硬块按摩热敷后轻柔地按摩乳房，从周边向乳头方向逐渐推进，注意不要过度摩擦皮肤，避免造成额外损伤也可寻求专业医务人员的帮助进行按摩排；奶不通有硬块可以通过以下方法进行疏通让宝宝多吃奶让宝宝频繁吸吮，吃空一侧乳房后再换另一侧，这有助于减轻乳房的涨奶感和疼痛，同时促进乳汁的排出，减少硬块的形成热敷使用热毛巾对乳房进行热敷，可以使乳房变软，便于乳汁的流动和排出热敷后再进行哺乳或吸奶，效果更佳手动或使用吸奶器；哺乳期胀奶有硬块又挤不出来，可以采取以下措施及时就诊就医立即到正规且规模稍大的医院就诊，寻求专业的乳腺科医生帮助专业按摩治疗按摩让专业的乳腺科医生顺着乳腺导管的方向进行按摩治疗，有助于疏通堵塞的乳腺管辅助排乳婴儿吮吸增加婴儿吮吸的频率，有助于乳汁的自然排出吸奶器；产妇胀奶有硬块，可以采取以下措施让新生儿充分吸吮新生儿的吸吮能有效通畅乳管，预防胀奶和硬结的发生尽早让新生儿吸吮，特别是在产后23天乳汁大量涌出时保持乳房干燥清洁保持乳房的卫生，避免感染，有助于缓解胀奶和硬块使用吸奶器辅助排空乳汁如果新生儿无法完全吸空乳房，可以使用吸奶器进一步。