6香蕉 香蕉中钙磷铁及胡萝卜素的含量非常丰富，人流后可食用香蕉来帮助恢复且具有通便补血的作用此外，如果流产后不注意多休息的话，会导致胃肠功能变差，常常发生便秘的情况且流产后身体虚弱，需要补血，而铁能帮助造血所以说，流产后可吃些香蕉，来防止便秘和贫血的现象7橘子 橘子。

水果可以选择吃苹果香蕉樱桃等水果，这些水果富含维生素和矿物质，对身体恢复有益但应避免吃容易上火的水果，如芒果榴莲龙眼等在调养身体期间，除了注意饮食外，还需要注意个人卫生，保持外阴清洁，避免坐浴，防止感染同时，人流后不能过早同房，至少要等一个月后，并注意避免再次意外怀孕。

人流后一般12天可以吃水果，但需注意选择和食用方式时间选择人流后女性身体虚弱，胃肠道功能尚未完全恢复，立即食用水果可能引发不适通常建议在术后12天开始尝试，待身体初步适应后再逐渐增加摄入水果选择初期应优先选择温和易消化的品种，如香蕉富含钾元素，缓解疲劳苹果含果胶。

五特殊人群需额外注意过敏体质者应避免海鲜芒果等易致敏食物，以防过敏反应影响恢复糖尿病患者需控糖，避免蛋糕糖果等高糖食物高血压患者需严格低盐饮食青春期女性因胃肠功能脆弱，更应避免辛辣生冷油腻食物，以减少严重不适风险人流后饮食需以清淡易消化营养均衡为原则，避免上述食物。

在恢复期间，您可以选择一些对身体有益的食物例如，富含蛋白质的鸡蛋有助于身体修复肉类汤品可以提供丰富的营养，促进身体恢复红枣富含铁质，对贫血有一定的改善作用对于水果的选择，需谨慎在人流后两周内，应避免食用过于寒凉或刺激性强的水果，如苹果芒果哈密瓜草莓山楂等这些水果。

年龄较小的女性身体发育未成熟，恢复能力较弱，需严格忌口上述食物，同时保证营养摄入，促进身体发育患有慢性疾病的女性如糖尿病需控糖，高血压需限盐，心脏病需低脂饮食，需结合疾病特点调整饮食过敏体质的女性避免食用海鲜芒果等易致敏食物，防止过敏反应影响恢复人流后饮食需以清淡易消化。

芒果的口味酸甜，所以不少的女士都喜欢吃芒果，而且因为芒果里面含有丰富的维生素，所以适当的吃芒果对于身体是有着较多好处的，但是芒果的人群禁忌有许多，有些人是不能吃芒果的那么稽留流产后能吃芒果吗？稽留流产后能吃芒果吗可以适量吃些芒果芒果，味甘，性温，富含丰富的维生素C，有益胃止呕。