治疗肩周炎的最佳方法需根据病情阶段和严重程度综合选择，具体如下1早期物理治疗早期以缓解症状改善关节功能为主，推荐到专业中医理疗科或康复科进行针对性治疗通过理疗如超短波红外线推拿按摩等手段，可促进肩部血液循环，减轻炎症反应，同时松解粘连组织，恢复关节活动度需注意选择正规医疗。

最佳治疗肩周炎需根据个体情况选择综合方案，具体方法及要点如下一般治疗急性疼痛期需充分休息，避免肩部过度活动疼痛发作时，急性期采用冷敷减轻肿胀和疼痛，慢性期或疼痛缓解后用热敷促进血液循环适度运动是关键，如肩部旋转外展伸展等动作，可维持关节灵活性，但需避免剧烈运动导致二次损伤药物。

肩周炎的治疗需结合病情阶段与个体差异，综合采用以下方法效果最佳1 运动康复与理疗运动康复是核心治疗手段，通过规律锻炼可缓解疼痛恢复关节功能推荐每日进行两次每次30分钟以上的爬墙运动患肢沿墙壁缓慢上抬至极限，保持10秒后放松和旋转肩周前屈后伸内收外展等方向缓慢画圈理疗。

肩周炎的最佳治疗方法主要包括以下几种保守治疗口服药物口服消炎镇痛药以缓解疼痛物理治疗如热敷冷敷等，帮助缓解炎症和疼痛痛点局部封闭在痛点处进行局部封闭治疗，以减轻疼痛和炎症按摩推拿专业按摩通过专业按摩师的推拿手法，帮助缓解肩部肌肉紧张和疼痛自我按摩用健侧拇指或手掌自。

肩周炎最佳治疗方法需结合病情阶段与个体情况，分阶段选择非手术或手术方案，同时需考虑特殊人群需求具体如下一非手术治疗首选方案1药物治疗非甾体抗炎药如布洛芬双氯芬酸通过抑制环氧化酶减少前列腺素合成，直接缓解炎症与疼痛，临床证实可显著改善患者生活质量肌肉松弛剂如氯唑沙。

治疗肩周炎没有绝对“最佳”的单一方法，需根据病情患者个体差异选择综合治疗方案，常见方法如下物理治疗热敷通过温热作用改善局部血液循环缓解肌肉痉挛，每日1520分钟可松弛肩部肌肉减轻疼痛，适用于各年龄段患者，但肩部外伤者需控制温度按摩需由专业人员操作，可松解粘连软组织改善关节活动度。

肩周炎的最好治疗方法主要是保守治疗，尤其是自我功能练习以下是具体的治疗方法自我功能练习爬墙练习面墙站立，双脚与肩等宽，两手指从墙的低处往高处逐渐上移，通过不断的上移来恢复肩关节功能单杠牵引双手抓住单杠，双足踏空，利用身体重力牵引肩部，促进功能恢复日常动作练习如自我搓澡。