结肠炎最大的问题在于对肠道功能的损伤， 随之产生各种外在症状，让人痛苦不堪。

得了结肠炎以后， 特别是慢性结肠炎， 除了用药物以外， 饮食其实是调养结肠炎的重中之重， 平时生活中应该注意以下几点：

1、不要吃粗糙和粗纤维的食物

大量的粗质食物会刺激肠道，从而影响结肠对营养物质的吸收，对原本就营养不良的结肠炎患者而言很不利。如： 韭菜、芹菜、白薯、粗杂粮、干豆类等；同时，忌吃生蔬菜、水果；肉食要以肉丁、肉丝、肉末为宜。

2、不要吃辛辣、腌制等刺激性食物

这类食物会对结肠道造成危害，食入过多会产生强烈刺激性， 造成炎症加剧。因此，结肠炎患者应禁忌辣椒、大蒜、生姜、生葱、芥末、酒、腌制等辛辣刺激食物；同时，也不要食用过冷、过热的食物， 它们同样会对结肠形成一种冷热刺激， 不利于炎症恢复。

3、不要吃高油脂或者油腻食物

结肠炎常伴有脂肪吸收不良，严重者伴有脂肪泻。因此，膳食脂肪量要限制， 不宜吃肥肉等油脂太多的食物。特别是对于有脂肪泻的患者， 可采用中链脂肪酸油脂， 如椰子油。而且烹调各种菜肴应尽量少油。并经常采用蒸、煮、焖、氽、炖、水滑等方法， 以减少油脂的摄入。

4、不要吃海鲜类或者烧烤类食物

海产品中的某些异种蛋白质易引起过敏，加重结肠炎症反应，所以结肠炎患者一定要慎重食用海鲜。诸如鱼、虾、海带等各种海产品。

除了要注意上述饮食之外，平时生活中也要养成良好的生活饮食习惯，戒烟戒酒，保持良好的心态，同时也要适当的锻炼身体增强体质，避免熬夜，注意休息。#中医##科普##肠炎#