谈及肾阳虚，也许不少人未听闻该具体名称，可是自身出现的症状却十分熟悉：冬季手脚冰凉难以焐热，夜间经常要起夜，白天没什么精神气，爬两层楼梯就气喘，吃些寒凉之物还易腹泻……这些其实都是肾阳虚的典型体现，特别是到了秋冬之际，天气一旦转凉，症状会更加明显。

很多人以为那些是“年岁大了”“天气寒冷属正常”，便硬扛着不去调理，结果拖得更加严重，不但影响生活品质，还或许引发别的状况，实际上肾阳虚的调治没那么艰难，药店里有好多对症的中成药物，主要在于得选对药、用对办法，花小钱就能把身体保养好。

今天就结合我在药店多年的经验，跟大家好好聊聊肾阳虚该怎么选中成药，每一款都列清楚适用症状，帮你精准找到适合自己的那一款。

1.金匮肾气丸

不少人起始时感觉手脚冰凉、偶尔起夜，在尚未严重之际，便可先尝试服用金匮肾气丸，它是在六味地黄丸的基础上添加了附子与桂枝，既能滋阴又能温阳，不似单纯温阳药物那般“上火”。

平常老是感觉腰有点酸，蹲久了站起来会头晕，喝杯凉水就肚子不舒服的人，食用这个就比较合适，不过需要留意，要是你容易口干舌燥、大便干结，那或许不是单纯的肾阳虚，不要随意食用，最好先咨询药师。

用法：口服，一次4-5g(20至25粒)，一日2次。

2.桂附地黄丸

有些朋友冬天不但手脚凉，而且膝盖、腰也感觉有凉气，穿再多衣服都没用，这时桂附地黄丸相较于金匮肾气丸更为对症，桂附地黄丸中附子和肉桂的用量更多，温阳效果更强，专门针对“寒比较重”的状况。

但要记住，这个药别长期吃，一般吃2-3周症状缓解了，就可以减量或者停一停，避免上火。

用法：口服，大蜜丸一次1丸，一日2次。

3.右归丸

若你不仅怕冷、气力不足，且常觉记忆力减退，对夫妻生活兴致缺缺，甚至有尿频失禁之状，那或许是肾阳亏虚较严重，连“精”都受影响了，此时右归丸便更为适宜。

此药包含鹿角胶、菟丝子等补精成分，不但可温阳，还能填精，中年男性若有相关状况，或是女性产后怕冷、月经量少，均可尝试，不过此药较为滋腻，若你平日消化欠佳、易腹胀最好搭配陈皮水一同饮用，以助消化。

用法：口服，一次1丸，一日3次。

4.五子衍宗丸

有些朋友肾阳虚时，会出现“精少”的状况，例如男性精子活力低，备孕有困难；或者平时总感觉没什么精力，稍微一动就疲惫，这时五子衍宗丸就比较适用。

它由枸杞子、菟丝子、覆盆子等五种籽实类药材制成，籽实类药材本身就具“填精”之功效，再加上温阳的成分，既能补阳还可生精。不过要留意，感冒发烧的时候不要服用，不然会让感冒加重。

用法：口服。一次6克，一日2次。

5.济生肾气丸

要是你不光怕冷，还总觉得腿沉，一按一个坑，小便也比平时少，那可能是肾阳虚影响了水液代谢，这时候济生肾气丸就很合适。它在金匮肾气丸的基础上，加了车前子和牛膝，既能温阳，又能利水消肿。

比如说老年人冬天容易腿肿，或者有的人早上起来眼皮肿、白天没精神，吃这个就能够缓解，不过需要注意，要是你水肿还伴随有口干、口苦，可能不是单纯的肾阳虚，不要乱吃药。

用法：口服，大蜜丸一次1丸，一日2-3次。

6.附子理中丸

许多肾阳虚之人，脾胃也会随之受寒——例如吃些水果、喝口凉水便会拉肚子，肚子还常常感觉凉飕飕的，这时仅补肾阳是不够的，还得温脾胃，附子理中丸就正合适。

这里头有附子来温阳，干姜、白术能健脾，专门针对“脾肾两虚”的状况。可是此药热性比较大，要是你容易上火，或者在夏天服用，最好减半用量。

用法：口服。大蜜丸一次1丸，一日2-3次。

7.锁阳固精丸

肾阳虚较为突出，且伴有遗精、早泄等状况的有些男性朋友，此时锁阳固精丸就颇为适宜，其包含锁阳、肉苁蓉这类温阳的药材，以及莲子、芡实这类固涩的成分，既可以补阳，也能够固精。

不过得留意，要是你是因为“上火”或者前列腺炎才有这类状况，吃这药不光没效果，还会让症状更严重，所以最好先把原因弄清楚。

用法：口服，大蜜丸，一次1丸，一日2次。

8.鹿茸口服液

若你肾阳虚时，还常感头晕、面色苍白且说话无力，那或许是气血也不足了，此时鹿茸口服液便较为适宜，鹿茸本就是温阳补血的佳品，制成口服液吸收亦快。

产后气血虚怕冷的女性，以及身体虚弱易感冒的老年人，均可饮用此药，不过该药物较为滋腻，若你消化功能欠佳，或感冒尚未痊愈，请勿服用，否则会有脘腹堵闷之感。

用法：服，一次10毫升，一日2次。

9.肾宝片

有些朋友症状较为复杂，既怕冷又偶尔口干，既没力气还有时上火，此或为阴阳两虚，肾宝片便挺适宜，其内含温阳之药材，亦有滋阴之成分，兼顾较为周全。

不过得留意，肾宝片的成分还挺多的，要是你有高血压、糖尿病这类慢性病，最好先去问问医生，可别自己乱吃药。

用法：口服。一次3片，一日3次。

10.龟鹿补肾丸

要是你肾阳虚的同时，还总觉得腰酸背痛，关节也不舒服，尤其是阴雨天更明显，那可能是肾阳不足影响了筋骨，龟鹿补肾丸就很对症。它里面有龟甲胶、鹿角胶既能补阳，又能强筋骨，还有何首乌、熟地黄补气血。

比如中老年人冬天有关节疼痛的情况，还有年轻人因总熬夜、久坐而导致腰酸背痛的状况，都可以尝试一下，不过在服用这个药的时候，不要吃萝卜、不要喝茶，否则会影响药物的吸收。

用法：口服。水蜜丸一次4.5-9克，一日2次。

最后再跟大家说句实在话：中成药调理肾阳虚，关键在“对症”和“坚持”。往往一般得吃2-4周才能看到效果,不是说吃了一两天就见效了。如若是吃了两周没改善，或者呢反而不舒服，别硬扛，赶紧去看医生。

声明：本文仅供参考，具体用药请遵医嘱。如有不适，请及时就医。