本文目录一览：

• 1、如何才能让人忘掉一个人,忘记一切伤心的事,怎样心情才能快乐起来?
• 2、怎样才能让一个人忘记一切
• 3、暗恋一个人怎么忘掉12种方法教你走出暗恋痛苦
• 4、如何能让自己忘掉一切,重新开始?
• 5、除了用电休克能忘记以前的事,还有什么方法能忘记以前不开心的事?

如何才能让人忘掉一个人,忘记一切伤心的事,怎样心情才能快乐起来?

想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。

往事如风，不堪回首，越回首越心酸，只有调整好自己的心态，把注意力集中于当下，仔细地寻求当下的快乐，那么你的心态会一天天的变好。

忘掉一个人有以下几点办法：忘我的工作：心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。

怎样才能让一个人忘记一切

1、不要太逼自己，不要给自己太多压力。人总是应该往前看的，走过的路，爱过的人，过去了就都不会回来了，回来也已不是当初的风景，当初的心情了，何必还要那么执着呢？ 放下包袱，放松心情，开开心心地过好现在的分分秒秒，也许在不久的将来你就会在人生的下一个路口碰到更美的风景，更好的爱人。

2、如果你是感情系的那最好是去找一种能吸引自己注意力的事物或活动之类去分散自己的感情波动；要不就去找自己的好朋友去疯，去忘记自己的玩。最好不要去听什么情歌，否则自己将会适得其反。其他的类型的我就不知道了，什么事情都得自己去面对，没有人能在其中帮你，去走自己的路去吧。

3、远离对方，远离熟悉的生活和场景 个人觉得如果现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还是自己找个两个人以前都没有到过的地方，自己一个人静一静。不要故地重游，揭开那痛苦的伤疤。

暗恋一个人怎么忘掉12种方法教你走出暗恋痛苦

1、顺其自然 不要刻意去忘记，因为越是在意是否忘记，就越难以做到。时间会慢慢冲淡一切，当你不再在乎是否忘记时，那就是真正的放下了。 深藏心底 如果忘记太难，那就把这份感情深深埋藏在心底，让时间去冲淡一切。 寻找新欢 鼓起勇气，寻找一个你喜欢同时也喜欢你的人。全心投入新的感情，帮助你快速释怀暗恋的感觉。

2、接受自己的感情：承认自己受伤，不要试图压抑或否认这些感受。 停止自我提醒：避免不断提醒自己忘记对方，因为这实际上加深了记忆。 顺其自然：不要强迫自己忘记一个你不想忘记的人。当你不再在乎时，自然就会忘记了。 埋藏记忆：将这段暗恋和感情深埋在心底，让时间去冲淡一切。

3、审视暗恋对象，现实考量你们的相配度，是否真正合适。减少接触，尽量避免不必要的交集，减少对Ta的关注。倾诉心声，向亲友分享感受，寻求他们的理解与支持。自我反省，通过日记等记录方式，理解暗恋的危险与原因。勇敢表白，即使可能遭遇拒绝，也能获得解脱。

4、多想想自已的优点，也可能是你现在空虚了一点，过一段时间忘了他，一切就淡了没什么了不起的。必要的心理暗示 最好的方法就是喝忘情水，但是世界上没有这种东西那就是收拾好以前的回忆。从思想上，要认清他对你是不适当的，你们之间是不会有结果的，拖延下去，只会让你更痛苦而已，对方一定不会因为你的痛苦而改变。

5、首先，勇敢地向那个人表白。这是最直接也最有效的方法。无论是对方接受还是拒绝，你都会感到一种释然，因为这样你就可以放下心中的重担。即使遭到拒绝，虽然起初会感到难过，但这种情绪通常会很快过去，相比之下，暗恋的痛苦则是一种长期的心理折磨。 其次，为自己设定一个追求的目标。

如何能让自己忘掉一切,重新开始?

1、我们人都是有记忆的，忘却是不可能的，它永远在那里。但是我们要用现在的自己为自己创造更多的新的积极的，正能量的记忆。重新开始就是放下以前。不要去纠结过去，过去的已然过去，再纠结没有意义。将你自己投入新的事物中心，让自己忙起来，跑起来。你就没有时间去回忆了。

2、还有时间可以冲淡一切这话一点不假。你要记住这个世界上你自己是最重要的，别人都没有自己重要。千万别钻了牛角尖，你把生活的重心放在了爱情上面，本身就不对，人生有很多很重要很有意义的事情，比方说赚钱，旅游，音乐，小说。

3、过去是一段已经写下的故事，无法更改，但我们可以选择如何继续书写属于自己的篇章。每一次选择，每一次行动，都是向着更好的自己迈进的一步。愿你勇敢地面对过去，迎接每一个新的开始，让生活充满希望与美好。重新开始并非要彻底忘记过去，而是学会放下，释放内心的负担。

4、时间也会说明一切，也许有一天你就是再想去想他，却怎么也想不起来了！甚至都会怀疑曾经的故事是不是属于自己的了。人与人之间真是要讲缘份的。缘至则聚，缘尽则散，既然提出分手，不管什么理由，都只能说明你们的缘份只能到此而已。

5、学会孤独，没有谁会把你当宝护着。学会独立，不能再一味麻烦别人，自己事自己做。学会绝情，该滚就滚，该留就留。学会长大，不能再那么任性。学会忘记，不能活在过去时光中。晚安！慢慢适应，所有和过去的事情必须忘记。给时间一点时间，让过去的过去，让忘记的忘记，让开始的重新开始。

除了用电休克能忘记以前的事,还有什么方法能忘记以前不开心的事?

这个最好不要乱试，会很危险，实再不行去找个心理医生开导一下吧。

此外，也可以考虑认知行为疗法、精神分析疗法等治疗，可以让患者学会关注当下，不要沉浸在负面的情绪当中不能自拔，并且做好自己需要做的事情，从而减少抑郁的问题。

这位朋友，你好！我觉得现在最重要的是怎么来调节你妹妹的心情：一：放平心态，降低期望 解决的方法是放平心态，和自己握手言和。人生不是下象棋，非要争个你死我活。人生应该是下围棋，围棋有黑有白，白棋和黑棋加在一起才是整个棋盘，黑白构成的整个棋盘就是人生。

抑郁症有哪些药物治疗？由于个体差异大，用药不存在绝对的最好、最快、最有效，除常用非处方药外，应在医生指导下充分结合个人情况选择最合适的药物。药物是治疗抑郁症的主要治疗方法，提倡选用疗效好、安全性高的抗抑郁药。需要注意的是，精神类药品应在医生指导下，严格遵照医嘱服用。

老是怀疑事情已经抑郁症了，应当到医院里做一下检查，核实一下。不能凭着自己的感觉走，再就是在做工作或者学习的时候，一定要把这个任务赶快完成今日事，今日毕完成了之后就不再想他了。可能就减轻自己的这种状态，同时也要劳逸结合，注重锻炼身体。

轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。