本文目录一览：

• 1、【四个月宝宝辅食食谱】四个月宝宝辅食食谱能吃啥
• 2、4个月宝宝辅食食谱推荐
• 3、适合3-4个月宝宝的5款辅食食谱
• 4、吃什么辅食食谱

【四个月宝宝辅食食谱】四个月宝宝辅食食谱能吃啥

用BB煲制作健康辅食的要点及食谱如下：制作要点： 根据月龄逐步添加：初次使用BB煲做辅食时，应先制作普通粥，逐步加入青菜、粗粮、肉类等，有助于宝宝消化。 米类预处理：煲粥前将米泡几十分钟，让米充分膨胀。月龄较小的宝宝可将米碾碎后再熬粥。

以下是为不同阶段母婴精心设计的营养食谱推荐，涵盖婴儿辅食、幼儿餐点及哺乳期妈妈的饮食建议，帮助科学搭配，促进宝宝成长和妈妈健康恢复：婴儿辅食（6-12个月）原则：从稀到稠、由细到粗，每次引入单一食材观察过敏反应。 6-8个月（初期）高铁米糊：强化铁婴儿米粉调成稀糊状。

四个月的宝宝除了奶粉，已经可以开始摄入一些其他的食物了。这个时期的宝宝特别敏感，因为还没有尝试过除了奶粉外的食物，所以喂养的时候要注意辅食的选择。我推荐几款适合的辅食吧。五谷根茎类食物中，最好先由米糊或麦糊开始喂，当宝宝适应米糊后，再尝试其他的食物。

为不同月龄的宝宝推荐以下营养均衡、易操作的辅食食谱，供参考：6-7月龄（初添阶段）南瓜米糊 做法：南瓜蒸熟压泥，加入高铁米粉调至流质状。 营养：富含β-胡萝卜素，促进视力发育。西兰花土豆泥 做法：西兰花焯水，土豆蒸熟，混合打泥。 营养：维生素C+淀粉，增强免疫力。

4个月宝宝辅食食谱推荐

1、个月以上（幼儿辅食）三文鱼蔬菜蒸糕 三文鱼50g+胡萝卜20g+西兰花15g搅碎，加鸡蛋1个、淀粉10g拌匀，模具蒸20分钟。迷你蔬菜肉丸 鸡胸肉60g+豆腐30g+小白菜20g搅打，搓成拇指大丸子，高汤小火焖煮10分钟。五彩炒饭 软米饭100g+鸡蛋1个炒散，加入豌豆、玉米粒、胡萝卜丁各10g翻炒，起锅前撒葱花。

2、适合34个月宝宝的辅食食谱有以下五款：清新小米糊 食材：大米15克。做法：大米洗净浸泡后搅拌成米浆，再加热煮熟。功效：补脾和胃，促进消化，适合宝宝娇嫩肠胃。糙米糊 食材：糙米80克、水500毫升。做法：糙米泡水后煮成稀饭，再搅打成糊，过滤后喂食。

3、香蕉煎饼：将成熟的香蕉捣碎，加入鸡蛋和少量面粉，搅拌后煎成小煎饼。南瓜饼干：将南瓜泥与燕麦片、肉桂和丁香混合，烘焙成美味的小饼干。鸡肉蔬菜汤：将鸡肉、蔬菜（如胡萝卜、芹菜和洋葱）煮熟，然后将其捣碎或切成小块，加入汤中稀释。贴心小提示 每次只引进一种新食物，观察宝宝是否有任何过敏反应。

适合3-4个月宝宝的5款辅食食谱

1、五个月宝宝辅食食谱应以泥状食物为主，推荐以下四类辅食及制作方法： 四 选择胡萝卜、南瓜、西兰花、菠菜等易消化蔬菜。制作时需将蔬菜洗净切碎，放入锅中煮熟至软烂，随后用搅拌器或勺子捣碎成泥状。

2、人工喂养或混合喂养的宝宝在三个月大的时候可以新增一些菜水和果汁、米汤之类的辅食，以下是我推荐的3个月宝宝辅食食谱。三个月宝宝辅食推荐 3个月宝宝辅食：西红柿汁 材料：新鲜成熟的西红柿1个。做法：将新鲜的西红柿洗干净，用开水烫软后去皮再切碎。

3、个月宝宝的食谱需以细腻、易消化为原则，推荐以下三类食物及注意事项：核心食物类型 菜泥选择胡萝卜、南瓜、西兰花等根茎类或十字花科蔬菜，洗净后切碎蒸熟，用研磨碗或辅食机捣成泥状。胡萝卜富含β-胡萝卜素，南瓜含膳食纤维，西兰花含维生素C，均适合初次添加。需避免添加盐、糖等调味料。

4、一般来说，4个月的宝宝就可以添加辅食了，这个时候的辅食可以选择果汁、粥类，这些简单的营养辅食妈妈们可以在家自制，下面亲亲宝贝我就为新妈妈们介绍几款适合4个月宝宝的辅食制作方法。

吃什么辅食食谱

个月的宝宝可以吃的辅食食谱包括以下几种：缤纷红薯粥 食材：白米、红薯。做法：将大米淘洗干净后煮成白米粥，红薯去皮切片蒸熟后碾压成泥，加入白米粥中搅拌均匀。栗子枣泥小米粥 食材：小米、去皮栗子、干枣肉。做法：红枣去核剪碎煮熟后过滤掉枣皮，小米加水煮软烂，栗子煮熟弄碎，将枣泥和小米粥混合煮开，撒上弄碎的核桃仁。

七个月大的宝宝可以吃的辅食食谱包括菜末米汤和苹果麦片泥。菜末米汤：制作方法：将青菜清洗干净并切碎，用冷水将米粉膨胀起来，接着加入米粉并煮开，再加入切好的青菜末搅拌均匀。当锅里的汤水再次煮开的时候，再过一分钟青菜末就熟了。

-12个月宝宝辅食应该吃什么，辅食食谱要清楚 宝宝到了半岁左右的时候就要考虑通过辅食给宝宝的身体补充均衡的营养，但许多新手爸妈并不清楚辅食如何添加，一不小心添加错误，反而会有损宝宝的身体健康，下面了解一下半岁到一岁的宝宝辅食应该如何喂养。

个月宝宝辅食食谱及注意事项如下：第一口辅食：高铁米粉5个月宝宝肠胃功能较弱，高铁米粉是首选辅食，可补充铁元素预防贫血。冲调时需由稀到稠逐渐过渡，首次添加可调成较稀的流质，适应后逐步增加稠度。每日仅需添加1次，建议安排在上午10点左右，便于观察过敏反应。

宝宝6个月可以吃的辅食食谱包括以下几种：苹果米糊 材料：苹果、米粉。做法：将苹果洗净削皮后磨成泥状，加入少量温水调开的米粉中搅拌均匀。蔬菜米糊 材料：蔬菜、米粉。做法：蔬菜洗净切小块后蒸煮至软烂，打成糊状，再加入冲泡好的米粉中搅拌均匀。蛋黄泥 材料：鸡蛋黄、米粉或米粥。