嗨，大家好，我是咩小胖。

在大家的印象里，“高龄产妇”这个名词，不仅代表着孕期危险系数比普通孕妇高，怀孕的过程往往也很艰辛。

但是，在实际生活中，我身边的“高龄孕妈”，有一胎也有二胎的，从开始备孕到怀孕成功都没有太费劲。

当然这是个概率问题，年龄对于备孕成功与否，肯定是有一定的影响。但是，备孕好久没怀上，可不单单只是年龄的原因。

影响备孕结果的因素，除了年龄，还有3个！

【1】夫妻二人的身体健康状态

不少人觉得自己身体不错，但是备孕久久没怀上，最后着急了，去检查，才发现问题。

影响生育的一些问题，平时并不一定能觉察出来，身体也不会感觉不适。需要经过专门的检查，才能够知道。

如果想提高备孕成功率，最好还是在开始备孕前，夫妻二人就接受详细的备孕检查。先排除问题，更好地备孕。

【2】生活习惯的影响

日常生活中的细节，也会影响到备孕的结果。毕竟每个人，都离不开吃、喝、睡这些必需要素。

◆作息习惯

总是熬夜，长时间的睡眠不足，会导致身体健康出现各种问题。不仅会感觉到身体容易劳累、疲倦，而且还会影响到内分泌系统，影响卵子正常排出，降低精子质量。

如此一来，怀孕自然增加了难度。

◆饮食习惯

对美食的抵抗力，很多人都是没有的，追求口味上的满足。而那些吸引人的美食，大多是高油高糖高盐的食物。

重口饮食的习惯，会影响到身体的健康，还更容易发生肥胖的情况，都会对怀孕造成阻碍。

男女胖，都不好怀孕。那么，瘦就好怀孕吗？可别陷入另一个极端！

有些年轻人为了追求身材美，过度节食，瘦是瘦下来，但是身体缺乏必要的营养物质。依旧是不健康的，也会影响到生育能力。

所以，健康饮食，规律用餐 ，营养均衡，才是正确的备孕饮食。

◆不良嗜好

无论是男女，抽烟、喝酒的习惯，对于备孕都是有影响的。不仅能影响备孕的成功率，还影响胚胎的质量和胎儿的健康。

戒烟戒酒再备孕，是很有必要的。

◆环境影响

化学污染、辐射因素、高温环境，这些环境的影响也会导致怀孕困难。

所以，想要备孕成功，要注意远离有毒有害的环境。

【3】心理因素的影响

俗话说，“心急吃不了热豆腐”。在备孕这件事上，也是如此。

有些夫妻明明做足了备孕的功课，孕前检查、运动健身、健康饮食，但是就是不成功。

这样的情况也不少，其实两个人身体并没有什么问题，只是因为太着急成功了。

对怀孕这件事太重视，太着急成功，容易陷入焦虑之中，心理的压力很大。有些夫妻是自己就着急，有的是迫于家里长辈催促的压力。

长时间处于焦虑、紧张的压力之下，可能导致月经不调，排卵不规律，自然难怀孕。

而且，心理有压力，还会影响到夫妻二人的夫妻生活难以进行。这还如何怀孕呢。

做好了充足的准备，心情也要放轻松，宝宝才会更快来到妈妈肚子里。