肱骨骨折术后功能锻炼方法主要包括以下几点前臂肌群和肱二头肌收缩锻炼病人取站立位收缩前臂肌群和肱二头肌，以最大限度的屈曲肘关节，这有助于防止肘关节强直钟摆运动病人继续保持站立位以肩关节为轴，进行钟摆式的摆动运动，这有助于恢复肩关节的活动度上肢外展弧圈运动病人站立，以肩；针对撕脱骨折的康复锻炼术后约6周开始进行肩关节肘关节及腕指关节的被动活动，以促进关节的灵活性和肌肉的恢复避免过早活动撕脱骨折的康复过程中，不宜过早进行主动活动，以免影响骨折的愈合和韧带的重建注意以上康复锻炼计划仅供参考，具体康复方案应根据患者的具体情况由专业医生制定在康复；等张锻炼即肌肉进行收缩和放松的交替运动这种锻炼可以促进肌肉血液循环，改善骨骺端的血供，从而有助于骨折愈合附近关节的功能锻炼肘关节屈伸功能锻炼由于肱骨骨折靠近肘关节，容易引起关节僵硬因此，从术后23周开始，应进行肘关节的屈伸功能锻炼，以避免肘关节僵硬如果患者因疼痛而有抵抗；以免加重肌肉损伤或导致骨折的二次移位 康复指导最好在康复医生的指导下进行锻炼，以确保锻炼方法的正确性和安全性 影像学检查在功能锻炼之前，应拍摄骨折端的X光片，以确认骨折愈合良好，避免在骨折未完全愈合的情况下进行锻炼遵循以上方法和注意事项，可以有效地促进肱骨骨折后的功能恢复；肱骨骨折术后的功能锻炼方法主要包括以下几点1 肩关节锻炼 前后钟摆样活动通过小幅度的前后摆动，逐渐增加肩关节的活动范围 外展和上举训练在肩关节能够耐受的情况下，逐步进行外展和上举的动作，以恢复其功能2 肘关节屈伸活动 伸直和屈曲训练尽量最大范围地伸直或屈曲肘关节，以促进肘；病人发生肱骨骨折后，采取手术治疗，术后需要早期的进行功能锻炼，因为通过功能锻炼，可以防止出现肌肉萎缩，还可以防止出现肩关节和肘关节强直的现象具体的锻炼方法是病人取站立位，然后嘱咐病人收缩前臂肌群和肱二头肌，最大限度的屈曲肘关节，可以防止肘关节强直病人取站立位，以肩关节为轴，然后做钟摆运动还可以以肩关节为轴，然后进行上肢外展，进行弧圈运动，可以有效的。

肱骨骨折后的康复训练主要包括以下方面保守治疗后的康复训练初期固定首先需要进行外固定支具或石膏固定制动46周复查与被动锻炼固定期间或拆除固定后，前往医院进行复查，如无明显问题，可开始进行被动的肘关节和肩关节的屈伸外展旋转等功能锻炼主动活动配合主动的屈伸活动和旋转等功能活动；肱骨骨折恢复锻炼应遵循以下步骤进行1 早期锻炼 肌肉收缩锻炼在骨折固定后，即可进行肌肉收缩锻炼，以促进血液循环，减轻肿胀和疼痛 手腕锻炼在保持骨折部位稳定的前提下，进行手腕的屈伸活动，有助于保持手腕关节的灵活性2 中期锻炼 被动与主动活动当骨折线模糊，骨折愈合良好时，可在辅助下。

肱骨骨折术后功能锻炼的要点如下1 以主动功能锻炼为主，辅以必要的被动功能锻炼 主动功能锻炼是指患者自己主动进行关节活动和肌肉收缩，以恢复关节功能和肌肉力量 被动功能锻炼则是由他人或器械辅助进行关节活动，主要用于关节僵硬或活动受限的情况2 功能锻炼活动要循序渐进 术后一周内，由于肢；肱骨骨折术后功能锻炼方法主要包括以下几个阶段1 术后初期 握拳伸直曲腕伸腕这些简单的动作有助于促进手部及前臂的血液循环，减轻肿胀，同时开始恢复关节的基本活动能力 肘关节屈曲伸展在疼痛可忍受的范围内，轻轻进行肘关节的屈曲和伸展，有助于保持关节灵活性2 术后2周 被动；外固定去除后可以逐渐开始肘关节屈伸及肩关节各方向的活动训练，以促进关节功能的恢复内固定治疗后的康复训练早期可以进行肘关节屈伸锻炼，同时肩关节可以进行前后钟摆样活动，以促进关节灵活性和肌肉力量的恢复伤后2个月左右复查肱骨X片，了解骨折愈合情况如果愈合较好，可以开始进行肩关节外展；此时肩关节暂时不宜活动 中期在伤后46周，当肱骨骨折处有一定骨痂生长后，可以改为三角巾固定，并在康复师的指导下适当活动肩关节，早期以被动活动为主 后期8周后复查X线片，如果有明显的骨痂生长，可以开始进行主动的爬墙抬肩等功能锻炼对于采用手术内固定治疗的患者 术后早期术后第2；肱骨骨折康复锻炼分为早期中期和后期三个阶段早期锻炼的重点在于肌肉有节奏的收缩和放松对于上肢，可以进行握拳悬臂与提肩等动作，通过使整个上肢肌肉收缩后放松，促进血液循环，减轻肿胀对于下肢，可使踝关节进行背屈，同时让股四头肌收缩，让整下肢用力后再放松，以达到同样的效果中期锻炼在；肱骨骨折术后功能锻炼主要包括以下几个方面握拳活动术后早期即可开始进行握拳活动，以促进手指关节的灵活性和血液循环肘关节屈伸活动随着康复进展，逐渐开始肘关节的屈伸活动，以恢复肘关节的活动范围肩关节锻炼外展动作手臂向外侧展开，逐渐增大活动范围上举动作手臂向上抬起，直至达到最大。

肱骨骨折术后进行功能锻炼的方法主要包括以下几点早期锻炼肩关节锻炼练习手上举和外展动作，这有助于恢复肩关节的活动范围可以通过墙壁辅助进行上举练习，或者利用弹力带进行外展练习肘关节锻炼进行肘关节的伸屈活动，以预防肘关节僵硬可以从轻微的屈伸开始，逐渐增加活动范围中期锻炼加强肩。