很多女性朋友都饱受月经问题的困扰：月经一来就十几天不干净，滴滴答答像关不紧的水龙头；要么就是量特别大，如决堤洪水，一两天就让人虚脱乏力；周期还总提前，让人措手不及......

其实这些“月经崩漏”的问题，除了体质原因，很多时候是日常习惯在“偷偷耗气血”，导致崩漏越发严重。

一、这些消耗气血的习惯，你中了几个？

1思虑过度、熬夜不睡——耗损心脾之血

中医认为，“脾统血”，意思是脾脏有固摄血液、让其循行于脉管内的功能。

而过度的思虑、焦虑会直接损伤脾气，导致“统血”无力，血液就会像脱缰的野马，妄行而出，形成崩漏。

熬夜则耗伤阴血，相当于在透支身体的根本。一边消耗，一边流失，气血怎能不虚？

2贪凉饮冷、衣着单薄——寒凝血脉致血瘀

经常吃生冷寒性的食物，或是在空调房里衣着单薄，尤其是腰腹部受寒，容易导致寒邪客于胞宫（子宫）。

寒主凝滞，会让血液凝滞成瘀。这些瘀血堵在冲任二脉（主管月经的经络），血不归经，就会导致月经该停的时候停不下来，淋漓不止，或者突然崩下大量暗紫色的血块。

3情绪波动、爱生闷气——扰动肝火迫血妄行

肝主疏泄，调畅气机，也管理着情绪。如果长期情绪抑郁、烦躁易怒，会导致肝气郁结，久而化火。

“肝火”会变得狂躁，逼迫血液不按正常通道运行，突然大量地溢出脉外，导致月经提前、量多如崩，颜色鲜红或深红。

4盲目用止血药“治崩漏”

有些姐妹月经淋漓就吃止血药，表面上血停了，实际上把瘀血堵在子宫里。

下次月经不仅会更淋漓，还会肚子痛、有血块—— 瘀血不排，新血难生，气血只会越堵越虚，月经问题反复不好。

二、中医辨证调崩漏：不止是“止血”，关键是“归经”

看到这里您就明白了，崩漏的原因各不相同，止血绝非简单粗暴地“一刀切”。

所以我治疗月经淋漓，目的不仅是让血停下来，更是让血液回归正常的轨道。

脾虚型：像关不紧的水龙头

表现：月经淋漓不尽，颜色淡质稀，面色苍白，气短懒言，乏力倦怠，胃口差。

思路：此时关键要“补气摄血” ，把“统血”的脾气补上来。

临床可用归脾汤加减，用黄芪、党参、白术来大力补气，配合当归养血，让气足而血固。

血热型：如决堤的洪水

表现：月经量突然暴下，或淋漓日久，颜色鲜红或深红，质地粘稠，伴有心烦口渴、面红唇干。

思路：这时要“清热凉血” ，把妄动的火气降下来。

常用清经散或固经丸加减，用生地、地骨皮、黄柏等清热凉血，配合固涩之品，让血静则自止。

血瘀型：如瘀堵的河道

表现：月经淋漓不畅，时停时行，血色紫暗有大量血块，小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻。

思路：治疗要“活血化瘀” ，瘀血不去，新血不生，血也难以归经。

常用失笑散或桂枝茯苓丸加减，用蒲黄、五灵脂、桃仁等化瘀血，瘀化则血自止。