大腿内侧拉伤了怎么办(腹股沟拉伤应该做什么检查)

大腿内侧拉伤了怎么办(腹股沟拉伤应该做什么检查)

计舒方 2025-10-15 全球视野 1 次浏览 0个评论

腹股沟拉伤主要指的是大腿内侧的肌腱受到了伤害,可能只是轻微的拉伸,也可能是整个肌腱的断裂。这个位置出现了问题,会感到很疼痛,而且在行走上也会出现问题。

腹股沟拉伤应该做什么检查,如何进行后期恢复

腹股沟拉伤应该做什么检查,如何进行后期恢复

腹股沟疼痛未必是肌腱损伤,但如果肌腱受到了拉伤,主要的表现就是疼痛和肿胀,尤其是在做蹲起和伸腿等需要拉伸肌肉的动作时,会感到尤其的疼痛,而且在行动上,也会变得不是很顺利,除此之外,部分患者在皮肤上还会呈现出淤青的表现。

如果一个人在运动过后,感觉到大腿内侧疼痛,尤其是在拉伸肌肉和做旋转运动的时候,疼痛会加剧,极大的可能就是腹股沟受到了拉伤。但这只是自己的初步判断,具体如何还要去普通外科或者骨科做详细的咨询。

腹股沟拉伤应该做什么检查,如何进行后期恢复

在去医院后,医生会进行一个查体。通过观察、按压、试探性的扭转以及问询后,了解到患者的一个初步的情况。随即还会通过机器来做检查,以辅助自己的论断。那么,都会做哪些影像学的检查呢?

通过这种检查可以看到骨盆、软组织等的详细信息,尤其是这个部位的血管,是否受到伤害,都是能够看出来的。这种检查主要是查看内部脏器的,用来排除是否因为某个内脏受伤而导致的腹股沟疼痛。

超声主要是检查内部是否有血肿块,以及血肿块的大小和范围。

X射线主要是查看髋关节这个位置,因为一旦这里受伤,也会引起腹股沟的疼痛。同时还可以看到是否有囊肿以及骨赘等,明确之后,再进行治疗,就可以更加对症了。

动作一:坐位内旋牵伸

动作要领:该动作为坐姿,上半身保持直立,双臂垂于身体两侧。健侧腿保持不动,患侧腿内旋,保持自然呼吸。重复做这个动作,持续时间为15秒。

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动作二:跪姿屈髋肌伸展

动作要领:该动作为患侧腿单膝跪姿,上半身保持直立,患侧手臂向上高举。健侧腿向前挺出,健侧手臂扶在大腿上。在整个过程中,保持自然呼吸,感受大腿骨盆前侧有轻微拉伸的感觉。重复做这个动作,持续时间为15秒。

腹股沟拉伤应该做什么检查,如何进行后期恢复

动作三:俯卧股四头肌拉伸

动作要领:该动作为仰卧,上半身紧贴在地面上,一侧腿平放在地面上,自然放松,脚尖向内勾。另一侧腿向上抬起,尽量和地面保持90°角,但实际中,要以自己的感受为准,有轻微的疼痛是正常的,但若是感到疼痛难忍,则要调整角度。双手把住向上抬起的这条腿,防止自己体力不支坚持不住。重复做这个动作,持续时间为15秒。

腹股沟拉伤应该做什么检查,如何进行后期恢复

以上三个动作可以帮助提高下肢的活动度,效果非常好,但是要记住,应该在饭后的40分钟后来进行锻炼,每日2次到3次即可,不需要长时间的做。

在进行以上康复训练的过程中,应当每天观察自己的身体变化,并及时到医院复查,如果身体状况有所恢复,就要调整康复训练的方式。

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