1、手掉皮可能与缺乏维生素A维生素E和维生素B有关具体来说维生素A缺乏可能导致皮肤角质层代谢异常，引发干燥脱屑甚至掉皮此类人群可通过食用胡萝卜南瓜鱼肝油等富含维生素A的食物补充，或遵医嘱使用补充剂维生素E缺乏会削弱皮肤的抗氧化能力，导致角质层受损坚果橄榄油鳄梨等食物是维生素；维生素B如果缺乏会出现脱皮瘙痒，严重会出现皮肤炎，所以平时可以吃维生素B片或者21金维他等如果肠胃不好或者营养不均衡，从而导致皮肤脱皮，在日常生活中可以使用维生素C注射液涂擦脱皮的部位，效果比较好还可以使用维生素E护手霜或者维生素E丸用针扎破以后涂擦手部或者脚部，有一定的缓解作用；你好，一般情况手脱皮由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素B有一定的关系，建议用天然B族维生素，另外这样的情况还是考虑存在皮肤角质化增快或者是真菌感染的问题导致的，最好去皮肤科检查确诊治疗较好，祝你健康。

2、缺乏维生素C时，手指脱皮可能伴随牙龈出血免疫力下降青椒猕猴桃橙子等新鲜蔬果富含维生素C，其抗氧化作用有助于维持皮肤健康缺乏维生素E可能引发手指脱皮皮肤干燥或衰老加速坚果植物油谷类等食物中的维生素E可保护细胞膜，减少自由基损伤需注意，手指脱皮还可能与湿疹手癣接触性皮炎等；维生素E作为抗氧化剂，能中和自由基对皮肤的损伤，减少炎症反应，间接改善脱皮症状其食物来源以植物油如橄榄油葵花籽油坚果杏仁核桃及种子类葵花籽为主日常饮食中适量增加此类食物，可辅助维护皮肤健康B族维生素中，维生素B7生物素B5泛酸和B3烟酰胺对皮肤代谢至关重；维生素B1参与糖代谢，缺乏可能影响手部皮肤代谢，导致脱皮全谷类食物如糙米燕麦豆类如大豆肉类如猪肉富含维生素B1维生素B2参与细胞氧化还原反应，缺乏会导致皮肤黏膜代谢障碍，引发脱皮绿叶蔬菜如芹菜叶莴笋叶全谷类食物豆类是维生素B2的主要来源维生素B6在氨基酸代谢。

3、那么手脱皮缺什么维生素手脱皮是缺什么1维生素C维生素C具有抑制人体内自由基的作用，促进人体合成胶原蛋白，保持皮肤弹性，所以维生素C缺乏可导致皮肤破损，尤其容易导致牙龈出血多吃维生素C丰富的蔬果和外用维生素C注射液可以治疗手脱皮2维生素A维生素A可以提高机体对蛋白质的利用率，维护皮肤健康；手脚脱皮，建议服用维生素B维生素C维生素E和维生素A维生素A与角化异常有关，如果皮肤修复能力差，需服用维生素A来促进皮肤修复如果皮肤愈合能力差，会出现脱皮皮肤瘙痒，需补充维生素B如果手部发生过敏性皮肤疾病，除脱皮外还伴有瘙痒，需服用维生素C来增加血管致密度减少血清外渗维生素E又称；作用对于肠胃不好或营养不均衡导致的皮肤脱皮，维生素C有一定帮助使用方式可以使用维生素C注射液涂擦脱皮的部位，效果较好维生素E作用维生素E对皮肤有一定的滋润和缓解作用使用方式可以将维生素E丸用针扎破后涂擦手部或脚部，或者使用含有维生素E的护手霜综上所述，手脚脱皮时，可以适量；手脱皮可能缺乏的维生素及补充建议如下1 维生素A维生素A对皮肤生长和修复至关重要，缺乏会导致皮肤干燥脱皮其作用机制是维持上皮组织完整性，促进皮肤细胞更新动物肝脏如猪肝胡萝卜南瓜等食物富含维生素A儿童青少年及有皮肤疾病史的人群需保证充足摄入，以改善脱皮症状2 维生素B族；缺乏B族维生素B族维生素如B1B2B6参与皮肤细胞代谢，缺乏时可能导致皮炎皮肤粗糙全谷物如燕麦糙米瘦肉蛋类豆类及乳制品中富含B族维生素建议将精制米面替换为全谷物，每日摄入适量动物蛋白和豆制品，以维持B族维生素的充足供应若手上起皮伴随瘙痒疼痛红肿或长期不愈，需警惕；维生素E缺乏维生素E是抗氧化维生素，具有保护细胞延缓衰老的作用长期缺乏会导致皮肤老化加速，表现为干燥脱屑，甚至可能伴随其他抗氧化功能下降的症状维生素B1缺乏维生素B1是水溶性维生素，参与能量代谢和神经系统功能缺乏时可能引发脚气病神经炎，同时伴随皮肤干燥脱屑等症状需注意，手严重；手脚脱皮可适当补充维生素A维生素B族和维生素E，具体作用如下维生素A是维持皮肤健康的关键营养素它参与皮肤细胞的正常生长与分化过程，能够调节角质形成细胞的增殖和分化，帮助形成完整的皮肤屏障当体内维生素A缺乏时，皮肤细胞更新受阻，角质层堆积异常，导致皮肤干燥粗糙，进而引发脱皮现象补充维生素。

4、如果缺乏，它会导致皮肤干燥和脱皮 建议多吃含维生素A的食物，如胡萝卜鸡肝鱼蛋黄等如果缺乏维生素B，会出现脱皮瘙痒严重的皮炎，所以平时可以服用维生素B片如果肠胃不好或营养不均衡，导致皮肤脱皮，日常生活中可以用维生素C注射液揉搓脱皮部位，效果更佳 也可以用维生素E护手霜或维；手指脱皮可能与缺乏维生素A维生素B族维生素C或其他营养素有关，具体如下1 维生素A缺乏维生素A是维持皮肤健康的关键营养素，参与皮肤细胞分化与角质层形成若摄入不足或吸收障碍，可能导致皮肤干燥粗糙及脱皮常见于饮食单一或消化功能较弱的人群富含维生素A的食物包括胡萝卜南瓜鱼肝油及动物；部分消化道吸收功能不好或长期偏食的患者手部脱皮，可能代表着维生素以及微量元素的缺乏最多见的维生素缺乏是维生素A维生素E，通过食物可以补足，比如日常多吃胡萝卜豆制，肠胃消化吸收功能不好或偏食的患者，也可以通过单独补充口服维生素A维生素E制剂进行补足大部分人患者手脱皮是因为皮肤病导致，比如剥脱性角质松解症汗疱疹湿疹掌跖脓疱病手癣，都伴有手部的脱皮，手部。