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声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医

流鼻血，看起来不是什么大事，但你有没有发现，有些人动不动就鼻子出血，尤其是换季、熬夜、上火后，鼻血说来就来，纸巾都快堵不住。

很多人觉得这就是“上火”，喝点凉茶、多睡一觉就好了。但你知道吗？频繁流鼻血，其实可能是身体在给你“发警报”，背后藏着一些不容忽视的健康问题！

到底是怎么回事？需不需要治？医生这次不再隐瞒，今天就来说清楚。

一、鼻子为什么会出血？原来这里藏着“血管地雷”

鼻腔内部其实非常脆弱，尤其是鼻中隔前部，有个叫基氏区的小地方，这里血管分布密集，而且靠近表面，是鼻出血的“重灾区”。

正常情况下，这些血管都乖乖地“躲”在粘膜里。但如果受到刺激，比如空气干燥、挖鼻孔、揉鼻子，就很容易把血管弄破——就像吹气球太猛，气球膜一薄，啪一下就破了。

再加上现在空调、暖气频繁使用，空气干燥得像沙漠，鼻腔粘膜失去水分，更容易破裂出血。

但问题是，有些人流鼻血不是一两次，而是反复出现、甚至一流就是好几分钟，这就不能光怪空气干燥了，可能是身体内部出了问题。

二、经常流鼻血，可能不是“小毛病”，警惕这几种疾病

很多时候，鼻出血只是一个表面症状，真正的问题藏在背后。如果你或者家人经常流鼻血，尤其是不明原因、晚上突然出血、或者半边鼻子总出血，一定要警惕以下几种病。

1、高血压：血压一高，血管就受不了

中老年人尤其要注意，高血压是导致鼻出血的常见原因之一。

当血压升高时，血管壁承受的压力变大，特别是鼻腔这种毛细血管丰富的地方，最容易“先破”。

不少患者都是早上醒来鼻血流了一地，一量血压，竟然飙到了180。医生指出，鼻出血可能是高血压发作的前兆，甚至是脑出血的“前哨信号”。

2、血液系统疾病：流血止不住，要查血常规

正常人鼻子出血，一会就能止住。但如果你发现鼻血总是止不住，或者反复出血不清楚原因，那就要小心了。

这可能跟血小板减少症、白血病、再生障碍性贫血等血液病有关。这类疾病会导致血小板功能下降、凝血机制出问题，别说鼻子，牙龈、皮肤、小伤口都可能反复出血。

医生建议：如果你鼻出血频繁，建议做个血常规检查，排除血液病的可能。

3、肝病：鼻出血，可能是肝功能在“报警”

肝脏除了代谢毒素，还有一个重要功能就是合成凝血因子。当肝功能出现问题，比如肝硬化、慢性乙肝晚期，凝血功能就会变差，鼻出血、牙龈出血、皮肤淤斑就成了常见症状。

这类出血往往伴有乏力、黄疸、肚胀等症状，千万不能当做普通鼻出血处理。

4、鼻腔局部肿瘤：一侧出血，要查鼻镜

还有一种情况很多人容易忽略——鼻部肿瘤。这类肿瘤早期没什么明显不适，可能只是单侧鼻出血、不明鼻塞、流脓血涕。

常见的有鼻咽癌、鼻腔血管瘤、鼻息肉恶变等。如果你发现自己总是单侧鼻子流血，且伴有耳鸣、头痛、听力下降等，请务必尽快就医检查，别耽误了。

三、除了疾病，还有这些“日常行为”在偷偷伤害鼻子

并不是所有鼻出血都是病，有相当一部分是生活习惯“搞的鬼”。这些你可能天天在做，但从没觉得它们和鼻血有关。

1、挖鼻孔、揉鼻子：动作越重，出血越多

很多孩子、甚至大人都有挖鼻孔的习惯，尤其是鼻腔干痒的时候，忍不住就要“掏一掏”。但你不知道的是，手指甲锋利、细菌多，很容易破坏鼻黏膜，造成出血甚至感染。

特别是感冒、过敏性鼻炎患者，本身鼻黏膜就充血、脆弱，更不能乱碰。

2、用药不当：喷剂不能乱喷

治疗鼻炎时常用的激素类喷剂、血管收缩剂，如果长期使用、剂量不当，会让鼻黏膜变薄，血管脆弱，反而越治越出血。

医生建议：使用鼻喷剂必须遵医嘱，不能长期依赖。

3、环境太干燥：湿度是鼻腔的“保护伞”

秋冬季节、空调房里，湿度低得惊人，鼻腔就像沙漠里的小植物，很容易干裂出血。

建议家中使用加湿器，保持空气湿润，睡觉时可在床头放一杯水，缓解鼻腔干燥。

四、鼻子出血了怎么办？教你正确止血方法

很多人一遇到鼻出血就仰头，这其实是错误的！

正确做法是：

头微微前倾（不是仰头），避免血液倒流进入喉咙；

用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续按压5—10分钟；

同时可在额头或鼻根处冷敷，帮助血管收缩止血；

若10分钟仍未止住，或出血量大、反复发作，应及时就医。

五、流鼻血虽小，看懂它背后的“身体信号”

鼻出血就像汽车的“报警灯”，它不一定说明发动机坏了，但一定提醒你该检查一下。

如果你只是偶尔出血，比如熬夜、上火、天气干，睡一觉就好了，那大可不必紧张。但如果反复出血、出血不止、伴随其他异常表现，千万别拖着不管。

与其等到病情严重，不如早点排查、对症处理。毕竟，健康从来不是靠“忍”的，而是靠“查”的。

参考文献：

[1] 国家卫生健康委员会. 《健康科普知识库》[2] 中华医学会耳鼻喉头颈外科学分会. 《鼻出血诊疗指南》[3] 邵逸夫医院. 《频繁鼻出血，可能不是小事！医生提醒：这4种病要小心》. 2024-12-01

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