内容资料来源：

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颜德馨教授是全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、上海市名中医，国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人。从医60载，他潜心专注于中医药事业的钻研与实践，尤其对心血管疾病有着独到的见解，他把传统气血学说发展到了一个新高度，为治疗各科疑难杂病、老年病开拓出了一个新途径，还组建了上海市中医心脑血管临床医学中心，造福了广大心血管病患者。

1920年，颜德馨出生于一个中医世家，父亲是江淮名医颜亦鲁，擅长肠胃病、妇科疾病和多种疑难杂症的诊治。作为孔子弟子颜回的后代，颜亦鲁希望儿子能继承诗礼传家之风，因此取“斯是陋室，惟吾德馨”中的德馨为名。

因此，颜德馨从小就向名儒学习传统文化，空闲时就跟在父亲身旁侍诊。小小年纪的他初读《黄帝内经》并不懂其中道理，父亲鼓励他说“书读百遍，其义自见。”于是年幼的颜德馨经常点一盏灯温书到深夜。

随着年纪不断增长，颜德馨对看到的人事物也有了更深的认识和见解。有一次以为无锡农民被车子轧伤，伤口大量出血，父亲在他的伤口上敷上了一把“铁扇散”，那人伤口上的血就立即止住了；还有一次一位农民背上长了一个高高隆起的“阴疽”，发着高烧、痛苦万分，父亲立即为他行了“火针”，不久后烧退炎消.......这一件件小事累积起来，给颜德馨的心中留下了很大的触动，更加坚定了他要继承父亲衣钵成为一名中医师的决心。

这时，中医知识开始不再局限于书本之上，颜德馨开始随着父亲出诊，看诊时他仔细观察病人的症状和父亲的处理，诊后还要陪着父亲整理病案和药方，经验一点点累积，颜德馨开始对父亲秉持的脾胃学说有了深刻的体会和感悟，逐渐形成了顾护脾胃的学术思想。

但颜德馨不仅得名医父亲的家学传授，他还考进了上海中国医学院，既学习了传统的中医基础课例如《黄帝内经》、《伤寒论》、《温病学》等十几门，还学习了西医临床医学中的生理学、解剖学、西医外科和传染病学等，为今后的临床工作打下了坚实的理论基础。

在中医中，脾胃被认为是后天之本，是人体气血生化的源头。但颜德馨并没有只将气血学说局限在脾胃病的诊治中，气是推动和调节机体生命物质的基本物质，血则是营养和滋润全身的重要物质，因此他认为气血不足或运行不畅会导致多种疾病的发生，其中就包括心血管病。

心血管病在中医学中常备归类为“胸痹”、“心痛”等范畴，气充足有力时，则能推动血液正常运行、维持心脏的功能，反之则可能导致血液运行不畅、形成瘀血、影响心脏功能，也就类似于西医上所说的动脉粥样硬化。

家住上海的陈金祥今年64岁，像大多数男性一样，陈金祥几乎每天都离不开烟酒，退休之后更是到处旅游、胡吃海喝，肚子一天天地变得浑圆起来。这样的习惯也使得陈金祥“三高”全占，可不到黄河不死心，即便医生好言相劝，陈金祥也不愿意规律治疗，仍然我行我素。

2010年5月4日，陈金祥正在广场上和同好下棋，突然间胸口传来一阵剧烈的紧缩感，就像有一只无形的大手攫取住了他的心脏一般。陈金祥用手重重地捂住胸口，期盼这股痛能尽快过去，可这股疼痛却逐渐加剧，甚至蔓延到了整个胸部，陈金祥的额头开始渗出冷汗，脸色也变得苍白，连嘴唇都开始发紫，周围人见状忙将陈金祥送进了医院。

心电图结果显示ST段压低，t波倒置，结合症状和既往史，医生判断陈金祥是出现了心绞痛。心绞痛是冠心病的一种，是由于冠状动脉供血不足导致心肌短暂性缺血、缺氧而引起的一种临床综合征，患者会出现胸部压迫感、闷痛或疼痛，严重时还有可能会引起心肌梗死！

冠状动脉造影显示陈金祥的三根冠状动脉都有着不同程度的堵塞，医生建议陈金祥择期进行支架置入，否则再这样下去迟早有一天会危及生命。可陈金祥却觉得支架治标不治本，于是他便开始按照网上说的方法早睡早起、清淡饮食、多运动等健康生活的方法，试图扭转血管堵塞。

可每次慢跑没多久，陈金祥就感到呼吸急促、胸闷难受，腿上也像灌了铅一样沉重。这是因为运动时，心脏为了满足身体对氧气和营养的需求，会增加心率和心肌收缩力，从而增加心肌的耗氧量。如果冠状动脉已经出现了狭窄或堵塞，反而会加重心肌缺血的情况，从而引发心绞痛。

陈金祥每天唉声叹气，棋友得知了他的情况后便开始为他出谋划策。这时突然有一位朋友建议陈金祥去找一位叫做颜德馨的中医师，他在治疗心血管病方面很有一套。陈金祥想着司马当活马医，便没有拒绝朋友的提议。

颜德馨教授得知了陈金祥的情况后，非常淡定地对陈金祥说道：“你这种情况的病人我治疗过很多，无外乎就是不想做手术或者身体情况不太适合做手术。但你只要根据我的治疗方案去做，不说完全痊愈，身体好转个八九十是没什么大问题的。”

陈金祥听完后心中嘀咕着医生可真会吹牛，哪怕是名声在外的大师，说这话他也觉得有些夸大了。但抱着来都来了，试一试也不亏的态度，他按照颜德馨的方法进行治疗。坚持治疗三个月后，陈金祥就明显感到自己身体轻松多了，头不晕了，胸口也没有那么憋了，身体肉眼可见的好转。

时间转眼过去6个月，陈金祥能明显感觉到身子硬朗了不少，但他心中还是有些不放心，便再次前往医院进行检查，结果让心内科的医生大吃一惊，只见他三支冠脉中，有两支造成堵塞的斑块缩小了近1/2，而另一支的狭窄甚至都消失不见了！

这个重磅消息在心血管科炸开了锅，其他病人纷纷猜测陈金祥是找到了神医。陈金祥笑呵呵地表示，自己确实寻到了名医，他在颜德馨教授那里得到了特别的方法，进行跑步、深呼吸等简单的运动并非是冠心病最佳选择，而颜德馨教授一直推崇的八字箴言对于治疗冠心病有事半功倍的效果，坚持下来多活几十年都没问题！

一、合理调整饮食

颜德馨教授强调饮食调整在冠心病预防和管理中的重要性。他建议患者应该采取低盐、低脂、低糖的饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，减少油炸和高胆固醇食物的摄入。适量摄入富含Omega-3脂肪酸的食物，如深海鱼类，有助于降低心血管疾病的风险。同时，应该控制饮食的总热量，避免暴饮暴食，以维持健康的体重。

二、适度进行体育锻炼

颜德馨教授认为适度的体育锻炼对于冠心病患者至关重要。他推荐患者根据自身情况选择适宜的运动方式，如散步、太极拳或瑜伽等。这些运动有助于提高心肺功能，增强心肌供血，同时也有利于控制体重和改善代谢状况。颜德馨教授提醒，运动时应避免过度劳累，运动强度和时间应逐渐增加，以免对心脏造成过大负担。

三、严格控制烟酒

颜德馨教授明确指出，吸烟和过量饮酒都会对心血管系统造成严重伤害。他强调患者必须戒烟，以减少心肌梗死和猝死的风险。对于饮酒，他建议患者应该严格控制酒精摄入，最好是完全戒酒。即使是少量饮酒，也可能对心脏功能产生不利影响，特别是对于已经有心血管疾病的患者。

四、注重心理健康和情绪管理

颜德馨教授认为心理健康和情绪管理对于冠心病患者的康复和预防复发非常重要。他建议患者应该保持积极乐观的心态，避免过度的精神压力和情绪波动。适当的放松技巧，如冥想、深呼吸练习或心理咨询，可以帮助患者缓解压力，改善睡眠质量，从而对心脏健康产生积极影响。

（注：《97岁国医大师：最好的抗心梗方法并非跑步和游泳，建议了解一下》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）