嘿，宝爸宝妈们，家里一遇到孩子发烧，第一反应是不是就紧张？特别是那手脚冰凉的时候，心里难免会打鼓：是不是病情严重？其实啊，发烧是身体在和病毒作战的自然反应，手脚冰凉也是正常的，别太担心。不过，有些小技巧可以帮你更好地安抚宝宝，让发烧更“安全”一些，比如推一推“涌泉穴”。

那么，什么是“涌泉穴”呢？它其实是在脚底的一个重要穴位，位置就在脚心的凹陷处，站起来的话，就是脚底前部中间的位置。中医认为，刺激这个穴位可以调节身体的“气血”，帮助“火”下行，缓解发热带来的不适。

为什么要推涌泉穴？

当孩子发烧时，手脚冰凉、出汗少，说明身体的“火”还没有完全“下去”。通过轻轻按摩或推揉涌泉穴，可以促进血液循环，让身体的“火”更容易“下行”，缓解发热症状。而且，这个方法简单又安全，不需要药物，适合家庭操作。

怎么推？

让宝宝舒服地躺好，找到脚底中间的凹陷，就是涌泉穴。

用大拇指或食指的指腹，轻轻按压穴位，顺时针或逆时针揉搓几次，力度不要太大，以不让宝宝觉得疼为宜。

每次推揉大约1-3分钟，重复几次，效果会更明显。

注意事项：

宝宝发烧时，先确认体温，不要过度按摩。

如果宝宝有抽搐、持续高烧、皮疹等严重症状，还是要及时就医。

推揉时要温和，避免用力过猛或过度频繁。

总结

发烧手脚冰凉不用慌，试试推涌泉穴这个小妙招，帮宝宝“火”更快“下去”，让发烧变得更安全、更舒适！当然啦，发烧超过38.5°C，或者伴有其他异常症状，还是要第一时间带宝宝去医院检查。

希望这个小技巧能帮到你们，让宝贝快快好起来！如果喜欢这类实用小知识，记得关注我哟！