声音的改变，首先要改善呼吸方法，和咬字发声的习惯自己可以练习呼吸，像狗喘气，唇颤音，哼鸣同时可以找线下的一对一老师，或者是线上的老师3发声习惯 声音粗并不代表说话要像鸭子叫，发声容易扁，不圆润，给人感觉就非常难受，发声的位置是有讲究的发声要可以带感情，发声的位置带点鼻腔的共。

女生声音粗，可以尝试以下几种方法来改善或调整声音表现调整说话方式改变表情说话时尝试使用不同的面部表情，如微笑，这有助于改变声音的音质和音调轻声细语故意张大嘴巴，低声说话，这可以使声音听起来更加柔和物理方法调整捂住声音用手或手帕轻轻捂住嘴说话，可以改变声音的共鸣和音量，使。

要使声音变得细一点尖锐一点，可以尝试以下方法1 气息练习 正确吸气与呼气吸气时要轻柔，像闻花一样呼气时要细腻，像吐丝一样这种练习有助于控制气息，为唱歌提供稳定的基础快速喘气练习模仿狗喘气的动作，快速吸气和呼气，以增强呼吸肌肉的灵活性和耐力数数字练习用一口气从1数到尽。

我12岁，女，声音很粗，也有一点沙哑我想知道如何把声音练细我喜欢唱歌首先，关于变声，我要强调的是，在学会正确的发声技巧之前，强烈建议不要尝试变声如果你确实想尝试，也请务必谨慎，避免过度用力在练习时，有旁人指导会更好，或者你可以录下自己的声音，练习后回放，看看是否正确由于。

八 要有稳定的情绪保持充足的睡眠，适当的运动，以维护良好的声带弹性九 感冒时尽量减少音声的使用有音声障碍时，音声休息是最好的方法，不可使用耳语说话，若症状持续二周以上，就应尽早看医师十 注意说话时情绪的稳定性在情绪极度高昂时，如盛怒悲伤等，应避免无限制的发泄音声。

变好的方法 每天坚持吃水果，多喝水，少吃辛辣食物没事最好不要大吼大叫，对嗓子伤害很大！变尖的方法 由低音慢慢练习进入高音练习，千万不要盲目练习高音，这样容易造成声带磨损 1唱歌是一件很愉快的事情，要做到全身放松，要理解你所唱的歌曲内容，我认为这是第一步2然后就是先小声的跟着唱2～。

1声音如果想要甜美，要注意说话的音量要相对温柔和低一点，不要扯着嗓子讲话注意使用适当的音量2善用胸腔共鸣，在日常的场合中，说话的音量都不可太高，女孩的音量太高，会使别人感觉到压迫，这不利于缩短人与人之间的距离二让声音变得有磁性的方法 1舌头卷起用舌尖顶住上颚 舌头顶。

要让声音变细变甜，可以从以下几个方面进行调整一培养良好的发音习惯 练习发音发音不准确会让声音听起来不自然通过日常练习发音，如读书练习口语等，可以逐渐改善发音，使声音更加清晰准确注意语速和语调语速过快或过慢，语调单一，都会影响声音的美感适当的语速和丰富的语调可以使声音。

减少声带的用力声音太尖是因为声带过度用力，可将声带和喉咙放松，让喉咙保持舒畅，不要让喉咙处于高处放松下巴下巴处于紧张状态声音就会尖细，可以让下巴放松，改善声音尖细的问题利用胸腔共鸣气息不够就会导致声音尖细，发声时结合胸腔共鸣可以让声音变得浑厚减慢说话速度语速过快会导致声音。

夹子音是指夹着嗓子说话，让声音的声线变得非常细非常嗲，经常让听到的人感觉受不了通常女生会使用夹子音来讲话，也有少数男生会用夹子音讲话夹子音需提高声调，再加上鼻腔共鸣，就可以使得原本很粗的声线，变得极其的细夹子，网络流行词，指那些夹着声音说话装可爱的女性有些夹着声音的有些也有男的，被称为男夹子。

避免大声说话长时间大声说话或喊叫容易损伤声带，导致声音变粗因此，平时应注意控制音量，避免过度使用嗓子避免在嘈杂环境中说话在嘈杂环境中说话往往需要提高音量，这同样会增加声带的负担二进行嗓音训练 从低音到高音的练习不要盲目练习高音，而是应该从低音开始，逐渐过渡到高音这样的练习。

如果你声音比较粗的话，我建议你多喝豆浆，因为豆浆的人有很多很多那个车性激素会带给你很多很多的雌性体验，会让你的胸部变得更大，让你的细腻的皮肤变得更加细腻，让你的呀，公办的声音变得更加像女人的声音还有就是你平时不要太过在意你这种声音，要经常说话要多多说话说话并不一定会变声的，经常。

调整呼吸是提升声音细腻感的基础通过持续进行深呼吸练习，能够增强胸腔的灵活性，使声音更加柔和，进而实现声音变细的目标声带训练同样至关重要在日常生活中，可以通过唱歌或练习发声来锻炼声带，增加其弹性，让声音更加细腻这样的练习不仅能够改善发音，还能让声音听起来更加悦耳咀嚼口香糖也是一种。

使声音更加自然和持久此外，也有观点提到找到抗拒类似气泡音的感觉是其中一步这里的“抗拒”可能指的是在发声过程中，对喉部肌肉的过度收缩产生一种抵抗意识，从而避免用力挤压声带通过这种意识上的调整，能够帮助我们更好地控制发声的力度和方向，进而实现声音变细的效果。

1虽然养成了习惯非常难改变，但是只要坚持不懈，努力尝试总会有突破的2首先咱们就要把自己语速降下来，粗鲁无非就是说话快还有声音粗，讲话不秀气等等，首先把声音慢下来，如何样都能看见效果2轻声细语 1大家可以对照平常生活中的一些人说话声音比较温柔的一些特点，抓住一些自己可以改变的。

特别关注变声期在变声期，声音变粗是正常的生理现象此期间应特别注意嗓音的保健，避免过度使用嗓子，少吃辛辣刺激的食物通过以上方法，可以在一定程度上改善声音粗犷的问题，使声音变得更加细腻和柔和但请注意，每个人的声音特质都是独特的，不要过分追求改变，保持自然和健康才是最重要的。

提升形象，改正和完善性格表现6 每个人的声音都有其独特之处，找到并突出这些优点，可以让你的声音更加吸引人7 音色的独一无二性意味着每个人的声音都有其不可替代的美好之处8 通过练习和自我发现，你可以更好地发挥自己的声音潜能，使声音变得更加细腻清晰且好听。