1 人的生长是一个持续的过程如果在连续的一年里没有增长，那么这可能意味着生长板已经闭合，将不再长高考虑到您已经两年没有增长，这个可能性更大尽管如此，您已经达到了164厘米，这已经高于10%的同龄人2 接受自己的身高是重要的您可以专注于其他方面，如教育和个人发展，这些都是影响未来成功的关键因素3。

17岁长高的例子数不胜数，要有信心 你可以每天抽点时间做些有利于长高的运动例如游泳，篮球，单杠等喝牛奶，晒太阳即同时补充钙和维A睡眠一定要充足 保持积极乐观的心态很重要，我看你问问题的语气好像有点消极，其实没什么好悲观的，开心地度过每一天吧 另外，如果你真不放心，就只能去医院。

1 对于一个17岁的男生来说，身高170厘米，最近两年没有增长，这可能让他感到担忧，担心自己以后不会再长高2 他的父亲也认为他的身高大概已经定型，不太可能再继续增长了3 这种情况下，父亲的话可能会让孩子更加确信自己的身高已经定型，但实际上，男生的身高增长在18岁之后还会有一个小高峰。

六拿起一条绳子站立，把一条腿向后退半步，然后，以这种姿势，有韵律地跳跃60～70次跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高七正坐在小腿上，把一条腿的膝盖向后退3～5厘米，两肩向后扳开，手臂笔直地向上举起，以此姿势，把上体向前倾倒，尽量贴近。

最后，希望大家也不要太看重身高这个东西，不要因为自己矮就产生自卑要好好树立自信，自己在身高上没有优势，那就用其他的长处去比较你会发现你拥有的东西比身高这玩意要多的多补充跳绳有好处熬夜对身体不好尽量多活动具体能长多少，没有一个高科技机器能预测二， 人体长高主要取决于。

各位，大家好，我是一个初三的学生，我今年17岁了，身高才162，已经两年都没有长高了从15岁到现在还是这个熊样，当初我读初一的时候，我可以说不是很高，也不是很矮，就一般般吧，可 各位，大家好，我是一个初三的学生，我今年17岁了，身高才162，已经两年都没有长高了从15岁到现在还是这个熊样，当初我读初一。

1，平时多做引体向上的运动，比如，打篮球，跳高双杠，女孩可以跳绳，打羽毛球 2合理饮食，多吃含钙铁锌较高的食物和食品，比如牛奶骨汤海产品，豆类，虾螃蟹贝类海藻牛肉 3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键4，盐也增高的大敌，必须养成少吃。

就老寻找长高的方法 我15岁16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心 但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴 并且我1819岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一，不能做肌肉训练。

确实不用太着急，17岁的年纪还很年轻，身体还在发育阶段，未来还有长高的可能性根据生理发展规律，人体在青少年时期会经历快速生长阶段，直到骨骼线完全闭合，通常男性在20岁左右骨骼线才会基本闭合你可以通过增加体育锻炼来促进身高的增长例如，跑步和游泳等有氧运动有助于促进血液循环，加速新陈代谢。

不知你父母多高如果你现在还没有你父母高的话你肯定还会长高的，打篮球确实能够帮助你长高的，弹跳可以刺激你的肌肉骨骼等等，在合理的饮食适当的运动良好的生活习惯下你绝对会长高的，毕竟还年轻。

此外，身高并不是衡量一个人价值的唯一标准健康的身体积极的心态和良好的社交技能才是更为重要的因此，不要过分关注身高，而是关注如何成为一个更好的自己总之，17岁的男生身高165公分属于正常范围，还有可能继续增长保持健康的生活习惯，关注个人的身体变化，并保持积极的心态，将有助于促进健康。

1 你的年龄尚小，作为未成年人，身高增长仍然有可能性2 为了促进增高，建议你多摄入蛋白质丰富的食物3 特别要提到的是，含有必需氨基酸的食物对身高增长尤为有益4 例如，赖氨酸是一种重要的氨基酸，能够对身高增长产生积极作用5 你可以选择含有31种营养素的产品，这些产品通常富含赖氨酸。

首先，保持良好的生活习惯对身高的增长至关重要这包括合理的饮食规律的作息时间和积极的生活态度确保充足的睡眠，特别是每晚22点至次日凌晨2点的深度睡眠，因为这段时间人体生长激素的分泌最为旺盛此外，适当的运动能够促进身体发育，如打球跳绳游泳等都是不错的选择饮食方面，应多吃富含蛋白。

其实长高，不妨说说我的想法吧我记得以前才16118岁，我很自卑呀，当时我就自己买了全脂奶粉里面是有 钙的成分，可以 帮助人体长高的脱脂的就没有钙的成分了，然后每天晚上坚持跳60下，之后喝牛奶，然后洗澡刷牙睡觉了现在20岁了，身高170CM我自己觉得真的真的很有用，我都超过我爸爸。

1 对于大多数男生来说，172厘米的身高在高一时可能感觉不再增长，这是因为在初中三年级左右，人体的生长速度通常会减慢，身高增长基本停滞2 虽然每个人的生长发育情况不同，但通常情况下，到了17岁左右，人的身高增长会逐渐放缓，到了20岁左右，大部分人的身高增长会基本结束3 值得注意的是。

2 睡前避免光刺激长时间观看电视或玩电子游戏会加剧视神经的疲劳，阻碍生长激素的分泌，影响身高增长家长应控制孩子在睡前进行这些活动的时间不超过2小时3 锻炼有助于身高增长坚持每天至少1小时的体育锻炼，特别是对骨骺线闭合之前的青少年来说，应多进行腿部运动如跳绳跑步游泳等而骨骺线。