在北京工作，雾霾的危害性相当严重，建议选择MyMask防雾霾骨架口罩以下是具体的解释和建议雾霾的危害性呼吸系统受损雾霾中的微小颗粒物能深入肺部，引发呼吸道疾病，如哮喘支气管炎等心血管健康受影响长期暴露于雾霾中，会增加心血管疾病的风险，如心脏病高血压等影响心理健康持续的雾霾天气可能导致情绪。

小孩子正是在发育的时期，长时间没有阳光照射，身体的维生素D没有得到补充，会让孩子的发育不健康对于老年人来说也是十分不益的，老年人的身体机能本来就呈现下降的趋势，由于雾霾对人体的强大破坏力会让老年人的心血管等疾病多发，造成十分严重的后果3由于雾霾天的能见度非常的低，对于许多开车出门。

北京的雾霾问题非常严重以下是几个方面的具体说明对身体健康的危害呼吸系统疾病雾霾中的PM25等细小颗粒物可以直接进入人体的肺部，引发或加重呼吸系统疾病心血管疾病长期暴露于雾霾环境中，还可能增加心血管疾病的风险心理健康问题雾霾还可能对人们的心理健康产生影响，如引发焦虑抑郁等情绪。

对宝宝而言，北京雾霾存在重大影响首要措施是避免宝宝接触雾霾，雾天应尽量避免户外活动，以防呼吸加深加快，吸入有害物质若非外出不可，应确保宝宝戴上口罩，避免毒雾经鼻口侵入肺部但需注意，厚纱布或棉布口罩不仅无法阻挡直径小于或等于25微米的固体颗粒或滴液，还可能阻碍孩子的呼吸，增加呼吸负担。

“空气治理是个长期的过程，在这过程中，我们还是要以预防防护为主”柴发合说北京大学儿童青少年卫生研究所所长马军认为，在重度雾霾情况下，室内室外的空气污染指数差距较小，即便在室内，剧烈运动同样会给人体带来很大危害，因此并不适合进行体育锻炼“而一旦雾霾指数达到橙色预警，少年儿童应尽量。

3雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱，由于雾天日照减少，儿童紫外线照射不足，体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，严重的会引起婴儿佝偻病儿童生长减慢有条件的可以使用负离子维C机并且在有雾霾天气时少开窗 4影响心理健康专家指出，持续大雾天对人的心理和身体都有影响，从心理上说，大雾。

雾霾天气对生产生活的危害可概括为健康威胁加剧经济活动受阻日常秩序紊乱生态长期受损1 健康威胁直接且普遍 雾霾中的PM25硫化物等成分能穿透人体防御系统，引发呼吸道疾病如哮喘支气管炎，增加心血管疾病急性发作风险例如，北京2022年冬季重污染期间，三甲医院呼吸科就诊量同比上升21%。

对呼吸系统的危害呼吸系统与外界环境接触最频繁且面积大，数百种大气颗粒物能直接进入并黏附在人体上下呼吸道和肺叶中，大部分会被吸入雾霾天气还会使近地层紫外线减弱，空气中病菌活性增强，细颗粒物会“带着”细菌病毒来到呼吸系统深处，造成感染北京地区每年肺癌增幅达242%，是所有肿瘤发病率。

肺癌雾霾中的致癌物质如重金属和放射性物质可能增加肺癌风险神经退行性疾病长期暴露于雾霾中可能对神经系统造成损害，导致神经退行性疾病生殖系统问题雾霾中的有害物质可能影响生殖系统的正常功能对特定人群的危害加剧儿童和老年人由于其免疫系统较弱，更容易受到雾霾的影响，出现健康问题的风险。

北京雾霾对身体有伤害具体来说引发呼吸系统疾病长期吸入雾霾，尤其是其中的PM25和PM10颗粒物，可直接进入人体呼吸道，导致急性鼻炎和急性支气管炎等病症加重慢性呼吸系统疾病对于支气管哮喘慢性支气管炎阻塞性肺气肿和慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者，雾霾天气会促使病情急性发作或加重。