感冒咳嗽时，可以吃以下食物来帮助缓解症状和加速康复富含维生素的食物蔬菜如西红柿等，富含维生素C和其他矿物质，有助于增强免疫力水果如苹果橘子橙子梨子西瓜等，同样富含维生素C和抗氧化剂，对感冒咳嗽有益易消化的食物半流质食物如蛋羹粥蛋汤等，这些食物易于消化吸收，不。