面神经麻痹，又称面瘫，是由于面神经受损导致面肌瘫痪的一种神经缺损症状。根据面神经损伤部位不同，面神经麻痹可分为中枢性面神经麻痹和周围性面神经麻痹。

早上起床照镜子，突然发现嘴角往一边斜，想闭眼却闭不紧，吃饭时饭菜总从一侧漏出来，连笑都只能牵动半边脸——遇到这种情况别慌，你可能是得了“面瘫”。很多人刚发现时会乱了阵脚，甚至轻信偏方耽误治疗，其实只要摸清门道、找对方法，大部分人都能慢慢恢复，少遭不少罪。

先说说面瘫到底是怎么回事。简单讲，就是控制面部肌肉的神经“工作失灵”了，导致脸上没了正常表情。它主要分两种情况：一种是最常见的，多和受凉、病毒感染有关，比如夏天对着空调吹一宿、感冒后突然发病，整个半边脸都会受影响，连额头的皱纹都会变浅或消失；另一种则可能和脑部问题有关，一般只有脸的下半部分歪斜，额头皱纹还在，有时还会伴随手脚没力气、说话含糊不清，这种情况就得赶紧去医院，不能耽误。

那哪些情况容易让人遇上面瘫呢？首先是受凉吹风，夏天空调、风扇对着脸直吹，冬天出门不戴口罩，冷风刺激到面部神经，就可能出问题；其次是免疫力差的时候，比如经常熬夜加班、压力大睡不好、刚感冒完身体虚弱，这时候病毒容易“趁虚而入”，影响面部神经；另外，耳朵发炎、脸部不小心受伤，也可能间接导致面瘫。

一旦发现自己有面部歪斜、闭眼困难这些症状，别等别拖，第一时间去医院最关键。通过检查判断是哪种情况：如果和脑部问题有关，会先针对原发病治疗；如果是常见的那种，通常会用药物帮神经减轻水肿、补充营养，还可能配合针灸、热敷、按摩等方法，帮神经尽快恢复功能。这里一定要提醒大家，别信“贴个膏药就能好”“扎针放血见效快”之类的说法，不对症的治疗不仅没用，还可能错过最佳恢复时间。

治疗期间，日常护理也不能忽视。眼睛闭不紧的人，白天出门记得戴墨镜，避免强光刺激；晚上睡前可以涂些眼药膏，或者戴个眼罩，防止眼睛干涩受伤。平时没事的时候，可以对着镜子做些简单的面部动作，比如皱眉、鼓腮、咧嘴笑，也可以用手轻轻按摩歪斜的那半边脸，从额头慢慢揉到嘴角，每次5-10分钟，每天2-3次，帮面部肌肉“唤醒活力”。同时，要注意别让脸再受凉，出门戴好口罩；保证充足睡眠，别熬夜、别过度劳累；吃饭尽量清淡些，少吃辛辣刺激的食物，少抽烟喝酒。

其实面瘫没那么可怕，虽然发作突然，但只要及时去医院接受规范治疗，再做好日常护理，大部分人几周或几个月内就能慢慢好转。最怕的就是因为慌乱选错了方法，反而让病情拖得更久。科学应对才能少遭罪，早日恢复正常生活。

（仅供参考，如有不适请及时就医）