“牙龈肿得跟小山包一样，娃一夜哭醒八次，这真的不是生病？

”——别慌，八成是出牙。

6个月那天，娃突然把手指塞进嘴里啃得咔咔响，下一秒口水像开了闸。

别急着拍照发圈，这是乳牙小分队的第一波冲锋：下颌两颗小门牙先探头，牙床肉眼可见地鼓包，摸上去硬得像要破土而出。

接下来半年，牙齿像排队打饭。8个月左右，上颌门牙跟上；12个月，侧门牙报到；16个月，第一乳磨牙——也就是将来啃排骨的主力军——悄悄就位；20个月，尖牙和第二磨牙压轴，20颗乳牙凑齐，刚好两岁半。

时间轴只是参考，早产、低体重宝宝可能晚两三个月，只要体检医生没皱眉，就别拿别家娃的牙当KPI。

真正折磨人的是信号。

信号1：口水瀑布。

一天换十条围兜不算夸张，下巴红成地图。

对策：纯棉口水巾+凡士林薄涂，别用湿巾反复擦，越擦越红。

信号2：啃天啃地。

遥控器、拖鞋、桌角，逮啥咬啥。

对策：牙胶提前冷藏，冻香蕉块也行，但得盯紧，咬掉一块容易噎。

信号3：夜醒。

白天小天使，夜里小恶魔。

对策：白天多给牙胶，睡前用指套牙刷按摩牙床，再唱两遍跑调的《小星星》，比奶睡管用。

信号4：低烧。37.5℃以下别急着跑医院，用温水擦脖子、腋下，超过38℃才考虑退烧药。

信号5：食欲跳水。

辅食一喂就扭头？

把粥换成冰酸奶，或者把蒸糕切成条，凉一点能镇痛。

护理清单别整太复杂：

- 牙没长全前，纱布蘸温水擦牙龈；冒出第一颗牙，立刻换软毛牙刷，米粒大牙膏就够。

- 糖别碰，奶酪、西兰花、三文鱼才是牙齿的“钢筋水泥”。

- 出牙后6个月，带娃去牙科拍张“人生第一片”，龋齿早发现，涂氟能省上万块补牙钱。

最后一句大实话：出牙期熬过去，娃的笑容值直接翻倍。

眼下哭得惨，四年后掉牙时，你会怀念这段牙龈鼓鼓的小脸。