22岁的小吴做完人工流产后，觉得身体没什么大碍，休息了3天就回公司上班。工作忙起来经常忘了按时吃药，还跟着同事吃了顿火锅，晚上为了赶项目报告熬到凌晨。没过一周，她开始觉得小腹坠痛，阴道出血也变多了，颜色鲜红，还伴有发热。

去医院检查，医生说她是术后感染引发了子宫内膜炎，还因为没好好休息导致子宫复旧不良，得住院输液治疗。看着输液管里的药水，小吴后悔不已。

人工流产对女性身体的伤害不小，术后子宫、宫颈都需要时间恢复，要是护理不当，很容易引发感染、出血、宫腔粘连等问题，甚至影响以后怀孕。很多人没把术后护理当回事，结果给自己惹了麻烦。人工流产后，这4件事一定要重视，别等出了问题才后悔。

人工流产后，身体比较虚弱，需要足够的休息来恢复。手术后的前几天，尽量多卧床休息，避免剧烈运动和重体力劳动。充足的休息可以帮助身体恢复体力，减少疲劳感。同时，保持良好的作息习惯，每天保证7到8小时的睡眠，有助于身体的自我修复。

人工流产后，子宫内膜会有创面，容易受到感染。因此，保持个人卫生非常重要。每天用温水清洗外阴，避免使用碱性强的洗液，以免破坏阴道的酸碱平衡。同时，要注意私密部位的清洁，避免感染。手术后一个月内，应避免性生活和盆浴，以免引起感染。

人工流产后，身体需要营养来恢复。合理饮食可以帮助身体更快地恢复健康。建议多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜和水果。这些食物不仅有助于身体修复，还能增强免疫力。同时，要避免食用辛辣、油腻和生冷的食物，这些食物可能会刺激子宫，引起不适。

人工流产后，要注意观察身体的变化。如果出现异常情况，如阴道出血量过多、发热、腹痛加剧等，应及时就医。这些症状可能是感染或其他并发症的迹象，需要及时处理。同时，定期复查也很重要，建议在手术后两周左右到医院进行复查，确保身体恢复良好。

术后出血超过10天还没停，或出血量突然增多；小腹剧烈疼痛，伴有发热；阴道分泌物有臭味、颜色异常；术后一个月没来月经，或月经异常增多、减少。出现这些情况，可能是子宫复旧不良、感染或宫腔粘连，得赶紧去医院，别拖延。

人工流产后护理不好，可能会影响以后怀孕，比如宫腔粘连会导致不孕，子宫内膜炎会影响受精卵着床。所以术后一定要好好休息、注意卫生、按时吃药、补充营养，别拿自己的身体开玩笑。身体恢复好了，才能避免后续的健康问题，对自己负责才是最重要的。

参考文献：

[1]王建芳.人工流产后护理：避免粘连的4个关键措施[N].山西科技报,2025-06-17(A03).

[2]彭玉英.优质护理在流产后关爱的应用进展[J].智慧健康,2021,7(05):51-53.DOI:10.19335/j.cnki.2096-1219.2021.05.018.