查出心肌缺血别慌，早干预早调理，没那么可怕。

门诊上常遇到心肌缺血患者，总忧心忡忡问是不是要心梗了，这病能好吗？其实真不用过度焦虑，我是中医张志国。今天从为什么会得心肌缺血，怎么改善两方面跟大家说清楚。

·先说说心肌缺血的来路。从中医角度看，它多和气血阳气以及生活习惯有关。比如长期气血亏虚阳气不足，身体推动血液运行的动力不够，再加上平时爱折磨事压力大，或者总熬夜过度劳累，又偏爱油腻辛辣食物，这些都会让气血运行变慢不畅，甚至堵在给心脏供血的心脉里，时间久了就形成心肌缺血。

放到现在生活里，很多人天天熬夜刷手机，上班久坐不动，顿顿离不开油炸烧烤。这些习惯看似平常，其实都在悄悄加重心脏负担，慢慢增加心肌缺血的风险。等出现偶尔心慌胸口发闷时，其实就是身体在提醒该调一调了。

·再讲怎么改善。如果只是轻微心肌缺血，平时没明显不舒服，先从生活方式调整就能见效。每天尽量11点前睡，少吃肥肉甜腻食物，多吃蔬菜杂粮，每天抽20分钟散散步，打打太极，坚持一段时间，心脏供血状态会慢慢好转。

但如果已经出现明显症状，比如经常心慌胸口发紧，甚至活动后胸痛气短，影响日常活动，就需要针对性调理了。中医认为，这时候多是气滞血瘀痰阻缠上了心脉，溢血堵的厉害，心脏得不到足够滋养，才会出现这些不适时候，得靠辩证用药。比如气滞明显的要理气通脉，血瘀重的要活血通络，痰阻的要化痰散结。

最后再强调一遍，心肌缺血不是绝症，怕的是查出后不管不顾或者不调理，早期干预。不管是调整生活习惯，还是配合中医辨证用药，都能有效缓解症状，控制进展，让心脏慢慢恢复活力。