小龙虾确实具有丰富的营养价值以下是其主要营养价值点易于消化小龙虾肉质松软，易消化，对于身体虚弱或病后需要调养的人来说，是极好的食物选择富含镁元素小龙虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用它能有效保护心血管系统，减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，并有助于扩张冠状动。

促进生长 小龙虾的蛋白质含量丰富，属于构成白血球和抗体的主要成分，食用有利于维持自身的免疫功能，适量食用能够促进神经血管大脑细胞的活性以及发育生长，另外，其中丰富的钙镁磷元素可以促进骨骼的合成，具有促进身体生长发育的作用小龙虾的营养价值 龙虾中含有不少蛋白质虾青素，其中的矿物质。

小龙虾的营养价值及功效与作用如下营养价值 高蛋白小龙虾的蛋白质含量高达189%，高于大多数淡水和海水鱼虾其氨基酸组成优于肉类，含有人体必需的8种氨基酸，包括异亮氨酸色氨酸赖氨酸苯丙氨酸缬氨酸苏氨酸精氨酸以及对幼儿必需的组氨酸 低脂肪小龙虾的脂肪含量仅为02%，远低于畜。

营养价值高蛋白小龙虾是高蛋白食物，有助于产后手术后或病后虚弱人群的调养，促进伤口生肌愈合维生素和微量元素含有多种维生素和钙锌镁等微量元素，对维持人体正常生理功能具有重要作用功效与作用壮阳补肾通乳生乳传统观点认为，小龙虾中的营养成分有助于壮阳补肾和通乳生乳化瘀解毒。

小龙虾，这种备受喜爱的美食，不仅口感独特，而且营养价值丰富，具有多种功效和作用以下是小龙虾的营养价值及其功效的详细解析1 蛋白质的宝库小龙虾是高蛋白食物，含有高质量的蛋白质，是肌肉生长和修复的优质来源2 维生素B12的来源小龙虾富含维生素B12，这对于维持神经系统健康和红细胞的形成至。

1 温补阳气小龙虾性偏温热，适合阳气不足的人群食用，有助于缓解精神倦怠面色苍白四肢冰凉等症状2 促进乳汁分泌富含磷钙和多种维生素的小龙虾，有助于产后女性乳汁的分泌，同时对滋补身体也有积极作用3 保护心血管小龙虾中的矿物质含量丰富，尤其是镁元素，对心脏活动具有调节作用。

营养功效小龙虾富含蛋白质，肉质柔软易于消化除此之外，还含有丰富的镁锌碘和硒等矿物质元素，对心脏健康具有调节作用，能有效降低血液中的胆固醇水平，预防高血压和心肌梗塞小龙虾中含有的虾青素是一种强大的抗氧化剂，它有助于美白控制糖尿病及其并发症增强免疫力以及缓解运动疲劳研究表明。