在第一次性生活中，找到合适的姿势，会助你事半功倍想要更快进入，找到最佳状态，最好的姿势就是传教士式体位，也叫男上位姿势描述如下女方仰卧平躺，双腿张开且保持弯曲，男生趴在女生身上或用手将身体半支撑起来也可以在女方的臀部垫一个软垫子或小枕头，同时适当上举女方腿部，这样阴部就自然抬高突出了，也方便阴茎插入。

指导意见建议要足够润滑，让女友放松，女友紧张的时候阴道会收缩，更不利于进入，找到阴道口，一点一点推入，他会很疼，但是没办法，第一次都是这样的，把女友腿抬高，然后对准进入，多试几次，就成功了，事后给女友用热毛巾热敷一下，缓解疼痛希望对你有帮助。

1需要找一个安全舒适的环境如果是去开房，建议不要找劣质小旅馆从心理学上讲，安全系数高的环境有利于第一次顺利进行2提前了解一下生理卫生知识比如分得清尿道口和阴道口女生私处不像小黄文里描写的那样芳香四溢第一次不一定会出血，因为处女膜本身就有孔不然月经怎么流出来如果。

1培养良好的心理素质 拥有一个良好的心理素质，是第一次成功进入的前提在第一次时，如果女方过于紧张恐惧，可能会引起阴部肌肉收缩，导致男方进入不顺利，严重的还会出现阴道痉挛，直接导致无法进入而男方过于紧张，往往会出现早泄的尴尬情况只有在双方都足够放松的情况下，尝试慢慢进入，成功的可。

保持良好的体力避免在疲劳或精神状态不佳时进行性生活合理安排时间选择一个相对安静私密且不受干扰的环境，确保有足够的时间和空间进行充分的准备和调整应对特殊情况生殖器官畸形如果怀疑存在生殖器官畸形等问题，应及时就医咨询和治疗疼痛与紧张如果感到疼痛或紧张，可以暂停并尝试放松，与。

或者先用手探索，找到合适的进入角度记住，慢慢地温柔地进行，不要急于求成，否则可能导致不适甚至早泄毕竟，第一次的体验是宝贵的，应该以双方的舒适为重，慢慢享受这个过程总的来说，尊重和理解是关键，配合适当的技巧，初次尝试才能更加顺利，让双方都能从中获得愉悦和满足。

首先，你们亲吻，相互抚摸，等到都很有感觉了在慢慢进去等女方适应了才可以加速完事后，不要光顾自己，还要抱着女方或者抚摸她。

注意安全措施，再次是第一次阴道一般来说比较紧所以你的DD进去当然会有涨痛感，二呢就是你还没见血，就是没破处，还有切记一点你一定别着急，你要着急的话也许会给你女友留下一辈子的不良记忆，很可能导致以后性冷淡首先你要调情，调情无非就是说说亲热话亲亲耳朵乳房或者你也可以吻女性的。

如何顺利的完成“第一次”要顺利地完成“第一次”，关键在于双方的心理准备有效沟通以及采取一些具体的措施来减轻可能的不适以下是一些详细的建议一心理准备 全面了解在决定进行性行为之前，双方应对性行为有一个全面的了解，包括生理反应可能的感觉以及可能遇到的问题这有助于减少未知带来。

当你觉得你已经准备好的时候，便可以告诉老公了结婚晚上怎么开始那样 前戏做足之后，接下来的进入要缓慢毕竟是第一次，当老公进入时女人会有一点疼痛感，这个疼一般是能忍住的，这时女人可以用手抱着老公背部，或双手抓着床单，就那么一下过去一会疼痛感就消失了，之后便可以和老公一起慢慢的动起来了运动时切记不要幅度太大，避免女。