一常见病因1过度使用剧烈运动长时间站立或行走可能导致足三里周围肌肉疲劳，引发疼痛此类疼痛通常在休息后缓解，但反复过度使用可能加重症状2局部损伤扭伤拉伤或碰撞等直接创伤可能导致软组织损伤，表现为局部压痛肿胀或活动受限3关节炎膝关节骨关节炎类风湿性关节炎等炎症性疾病。

中医讲通则不痛，痛则不通说明胃经可能气血不畅，足三里才会出现疼痛，最近肚腹有没有感觉到不舒服不过胃经多气多血，对足三里多做按摩，按到不疼的时候，气血就通了。

该穴位刺激的正确性可以通过以下几个方面来判断1感觉反应按压足三里时，感觉到局部有轻微酸麻或胀痛的感觉，这是正常的穴位刺激反应这种感觉应该是让人感觉到微微酸痛，但还是可以接受的若感觉过于强烈，是用力过大，需要适当调整2持续时间按压足部穴位的时间应适中，过长的按压会导致局部皮。

回答病情分析 你好，劳损缺钙腰椎疾病的情况 指导意见 一般的情况可以采用按摩中药等治疗不要劳累。

回答你好，考虑有血脉不通的症状，建议可以服用中药以黄芪桂枝五物汤的方子进行治疗。

如果是以后逐渐加重，从未间断过，疼痛逐渐加重，而且脚背脚趾都疼您可能患了下肢静脉曲张或下肢静脉血栓炎，这两种病主要是由于外伤血栓手术后疤痕引起的除了吃药外，您还可以试试脉冲超短波等疗法如果疼痛还是不能缓解甚至加重，就得采用手术手术后应尽量抬高患肢，有利于减轻症状，术后康复。

延迟反应机制气血虚弱者，皮肤对热刺激的反应存在滞后性艾灸时热量可能已损伤皮下微血管或淋巴管，但因气血运行缓慢，炎症反应如渗出液聚集在2448小时后才达到高峰，故水泡于次日出现二艾灸操作细节热量积聚与局部刺激足三里灸感强烈患者灸右侧足三里10分钟时出现胀痛，15分钟后胃肠道蠕动。

看看有没有胃气涨，再查一下腰椎。

日常保健按摩足五里穴可以缓解小便不通畅阴部湿痒睾丸肿痛浑身倦怠无力等症状按摩方法四指并拢从下往上揉按，有胀酸疼的感觉两侧穴位，先左后右，每次按揉3～5分钟，也可以两侧穴位同时按揉图片展示综上所述，足三里和足五里都是人体重要的穴位，具有各自独特的功效和主治病症通过合理的按摩和配伍使用，可以有效地缓解和治疗相关疾病。

足三里在足阳明胃经上，是大补元气的穴位，感觉热也是正常的，说明你比较敏感，要是按这个穴位没有任何痛感或是酸麻胀痛，那说明此条经络不通，疾病就很严重了没事，每天适当按摩一下有意无害。

在按揉足三里时，应确保力度适中，以产生轻微的酸麻胀痛感为宜按摩的时间和频率也要适度，每次控制在510分钟，避免过长时间导致皮肤发红或损伤若选择敲打足三里，应在皮肤上涂抹乳液或按摩油以减少摩擦，避免用力过大，以免造成局部淤血或疼痛需要注意的是，若足三里附近有伤口或疼痛，应避免按摩该。

主要功效轻轻敲打或按揉足三里穴可以起到益气活血温补脾胃的作用这对于脾胃气虚脾胃功能弱的患者尤其有益同时，这种方法还可以治疗腹痛腹胀胃胀两胁胀痛便秘腹泻等情况其他益处轻轻按揉或敲打足三里穴对缓解便秘失眠也有帮助，特别是老年人虚性的便秘，通过这种方法可以得到明显的。

轻轻捶打敲打以及按揉足三里穴，可以治疗如腹痛腹胀胃胀两胁胀痛便秘腹泻等情况轻轻按揉敲打足三里穴，对缓解便秘失眠也有帮助，尤其是老年人虚性的便秘，按揉和敲打足三里穴都有明显的改善作用其实不光足三里穴，对身上的胃经胆经也要采取空拳敲打的方式，刺激到穴位就行，不要对。

经络不通的表现原因及疏通方法 一经络不通的表现经络不通会导致气血运行受阻，引发多种不适症状1疼痛气血运行不畅可引发胀痛刺痛或酸痛，常见于关节肌肉或脏腑对应区域2麻木局部气血供应不足导致组织麻木，如手脚发麻面部麻木等3肿胀气血津液代谢失调引发水肿，多见于下肢眼睑。

坏事也是好事，坏事是说明你体内有淤度，好事说明艾灸之热正在清理这些淤塞了所以长生鹤艾条建议你坚持继续艾灸，不要担心，这些现象后期会自然消失的。

按摩足三里，能够起到补肾益气的作用，像是肾气不足引起的头晕耳鸣遗尿尿频遗精阳痿早泄以及腰疼都有非常好的的改善作用 强经健步 足三里的按摩可以促进四肢经络强健，特别是对双腿的强健有很大的促进作用，像是四肢经常肿胀膝盖酸疼对胫腓骨神经痛坐骨神经痛脚气末稍神经炎等疾病的恢复与保。