嘿，宝爸宝妈们，晚上宝宝突然发烧了，是不是一下子就慌了？别担心，这种情况其实很常见，很多小朋友都经历过。今天我来跟大家聊聊，遇到夜间发烧怎么办，以及一个简单又有效的中医小技巧——推天河穴，帮宝宝安稳睡觉，快来看看吧！

一、宝宝夜间发烧，别慌，先搞清楚情况

首先，宝宝发烧了，别急着乱给退烧药。要观察一下：

体温：一般超过38°C就算发烧啦。

伴随症状：有没有咳嗽、流鼻涕、呕吐、精神状态怎么样？

持续时间：发烧持续多久了？有没有退烧？

如果只是轻微发烧，精神还不错，睡觉也比较安稳，那可以先用一些物理降温，比如温水擦拭、换上轻薄衣服。

二、夜间发烧，怎么帮宝宝安睡？

宝宝发烧不舒服，最怕的就是睡不好，越睡越焦虑。这里有几个小技巧：

保持环境凉爽：房间不要太闷热，开空调或风扇，但不要直吹宝宝。

适当补水：发烧会让身体出汗，要及时给宝宝补充水分。

轻柔安抚：轻声哄睡，陪伴在旁边，让宝宝感觉安全。

三、推天河穴，帮宝宝“降温”又安睡

这里有个传统的小偏方，很多家长都在用：推天河穴！这可是中医里一个非常实用的穴位，位置就在额头正中线偏后一点点，靠近脑后枕骨的地方。

怎么做？

找到天河穴：用手指沿着头发线，从后脑勺向前推，找到两个大筋突起的骨头（枕骨大结节），天河穴就在这两个骨突中间偏上点的位置。

轻轻按摩：用食指或中指，顺时针或逆时针轻轻按摩这个穴位，持续几分钟。

推压手法：也可以用拇指轻压，感觉有点点的压力，帮宝宝放松。

为什么有效？

推天河穴可以帮助疏通经络，促进血液循环，增强身体的自我调节能力，从而帮助宝宝退烧、安睡。

四、注意事项

当然啦，推天河穴只是辅助手段，不能代替药物治疗。如果宝宝发烧超过38.5°C，伴有抽搐、呼吸困难或精神极度差，务必赶快去医院！

另外，千万不要用酒精擦拭宝宝，也不要用过热的水或冷敷，要根据实际情况温和处理。

总结：

宝宝夜间发烧不用太慌，保持冷静，合理降温，适当用点中医小技巧，比如推天河穴，帮他安稳睡觉。最重要的还是要密切观察，必要时及时就医。相信只要我们细心照料，宝宝一定会很快恢复健康的！

如果你喜欢这个方法，记得分享给身边的宝妈宝爸们哦！有其他育儿问题，也可以留言告诉我，我们一起帮宝宝健康成长！

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