孕期呕吐的原因至今不明，可能与妊娠相关激素如血hCG、雌激素、孕激素、胎盘生长激素等急剧增加或高水平有关，也可能与恐惧妊娠、精神紧张、焦虑、情绪不稳等精神因素有关。并不是所有孕妇都会出现“孕吐”。“孕吐”一般发生在早孕期，过了早孕期，基本上会消失。

有些人认为孕期呕吐是人类的“进化”，主要是为了保护孩子。提醒孕妈自己怀孕了，要注意适当调整生活的方式；同时把有害的食物随时呕吐出来，以免伤害到胎儿。

孕早期胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养，饮食的秘诀是增加胃口，减少孕吐。　

尽可能多地变换就餐环境，这样能激发食欲，用餐前吃点咸的东西，这样可以调动自己的食欲。重庆人喜欢吃辣的食物，适量吃点也可以增加食欲。

在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，尽量减少每次进食的量，少食多餐。饮食清淡、适口，吃不下就别勉强。

多喝水，摄入富含碳水化合物、维生素及叶酸食物。为了减轻孕吐反应，可以吃点柠檬、苹果、樱桃等新鲜水果，多吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。　　

姜可缓解孕吐。喝姜茶或者将鲜姜片含于口中，可缓解恶心的症状。

避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物，它会引起恶心或心悸。

　　 孕期呕吐一般不用药，严重的可以服用维生素B6、维生素C片，妊娠剧吐要到医院住院输液治疗，纠正水、电解质紊乱和酸碱平衡失调。

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